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芡实熬粥放多少芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，性能与莲子相似，主要有补脾胃，涩精，止带止泻，补中益气的作用，为滋养强壮性食物 。用于熬粥的时候一般放8-12克左右就可以了，由于它属于药食同源药材 ， 有特殊情况的人群，建议在医生指导下食用 。
芡实熬煮需要提前炒吗芡实熬粥之前不需要炒，可以用清水浸泡 。
芡实比较干，煮的话要花的时间比较多，所以如果是老的芡实，可以提前浸泡一晚上，煮之前再用开水焯一下;如果是嫩的干活，在煮之前泡半个小时到一个小时左右，就容易煮熟了 。
芡实熬粥喝有什么好处芡实熬粥喝能健脾益胃，平时消化不良，或出汗多，经常容易腹泻的人群，可以通过吃芡实粥来缓解症状;而且芡实所含的蛋白质，钙 ， 磷 ， 铁，碳水化合物 ， 维生素B1，维生素B2，维生素C，粗纤维，胡萝卜素含量丰富 ， 熬粥的时候，这些营养成分融入粥中，能更好的补充人体所需的营养成分 。
芡实糯米粥材料：芡实25克，糯米100克，白糖适量 。
做法：
1.将芡实，糯米分别淘洗干净 。
2.先将芡实放入砂锅中 ， 加适量水煮20分钟 。
3.再放入泡好的糯米，继续煮30分钟 。
4.至粥稠时调入白糖即可，每日早晚温热后食用 。
好处：涩精止带，适宜于脾肾虚弱的遗精吗，带下人群调养 。
【芡实熬粥放多少 芡实和什么搭配熬粥好】
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