韭菜鸡蛋包子馅包好多久上锅( 四 )


第2步、韭菜洗净切好,鸡蛋炒熟 , 把所有调料放入,调匀 。
第3步、醒好的面团揉面排气,做成大小均匀的剂子,擀包子皮 。
第4步、开始包包子 。
第5步、包好一会醒10分钟就可以了,这个根据温度的高低 。
第6步、包子醒好上锅,开锅以后大火8分钟后关火 , 2分钟以后包子就可以出锅了 。
第7步、韭菜翠绿,面皮煊软,趁热更好吃 。

###其它资料参考###韭 菜鸡蛋包 子,需要冷水上锅蒸,我看以后再蒸8分钟就可以出锅了 。
一道韭 菜鸡蛋包的做法
食材准备
面粉300克、韭 菜500克、鸡蛋3个、酵母3克、白糖少许、色拉油70克、精盐3克、五香粉3克、味精3克 。
做法步骤
1、将酵母 , 白糖,精盐少许放入面粉中 , 搅拌均匀,将温水慢慢倒入面粉中 , 搅成棉絮状,和成面团,醒发1个小时 。
2、将韭 菜清洗干净,控净水分,切成末待用 。
3、热锅放油 , 将鸡蛋磕入锅中,将鸡蛋炒熟,盛入碗中待用 。
4、将切好韭 菜末放入鸡蛋碗中,加入精盐,五香粉 , 味精搅拌均匀,成馅料待用 。
5、将醒发好的面团 , 放在案板上,搓成长条 , 下剂子,擀皮 。
6、将包好的包 子放入蒸锅中 , 上汽后再蒸8分钟出锅装入盘中即可 。
鸡蛋营养价值:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智 , 改善记忆力 , 并促进肝细胞再生;
3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素 , 可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用 。

韭菜鸡蛋包子馅包好多久上锅

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