###其它资料参考###手脚冰冷的人适合喝肉桂 。
用肉桂2克、陈皮3克、熟普3~4克，开水冲泡后代茶饮 。
肉桂陈皮普洱茶对于咽部有异物感、畏寒、手脚易发凉者有一定作用 。肉桂温补肾阳，且可引火归元；陈皮理气健脾、燥湿化痰；熟普温胃健脾 。
三者皆为性温之品，归肺、脾、肾三经 ， 适用于脾肾阳虚、畏寒怕冷，或阴虚阳盛上越咽喉，导致咽部有异物感、遇冷加重的人群 。
扩展资料：
手脚冰凉的技巧：
1、勤运动、勤甩手
建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼 ， 因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟 ， 达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力 。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环 。
2、多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够 。
参考资料来源：人民网-手脚冰凉 ， 喝肉桂陈皮普洱茶
###其它资料参考###经常容易上火，怕冷还手脚冰冷，可能是由于气血不足导致，也有可能是身体里面的寒气太多 。因此这个时候我们就可以选择引用一些茶性比较温和的茶叶来帮助改善我们的体质，比如说红糖姜茶 ， 玫瑰普洱茶 ， 枸杞桂花龙井茶，蜜蜂红茶等等 。
蜂蜜红茶红糖姜茶就是通过红糖与姜粉一定比例上面的调配而成 。特别的适合手脚冰凉的人饮用，但是由于这种茶其实它的本身可以说是一种药疗的饮料，所以说尽量在早上或者上午饮用效果更佳 。而蜂蜜红茶是最简单的一种，就是利用红茶的温和性，配合一定比例的蜂蜜达到良好的口感 。晚上的时候，泡上一杯蜂蜜红茶等到温度适宜饮用 ， 一口下去温度就会随着胃部扩散到四肢，让你的身体快速的暖和，可以有效的保证晚上的睡眠质量 。
玫瑰花的茶性比较的温和，并且含有丰富的维他命，经常食用的话可以帮助我们活血调经 ， 平衡我们的内分泌，所以说对于血液循环有比较明显的效果可以有效的减轻手脚冰凉的症状 。而普洱茶也是比较温和的，是帮助我们调理身体，补阳的佳品 。所以说玫瑰普洱茶合到一起的话，就可以帮助我们起到更好的调养效果，而普洱玫瑰茶是在下午和晚上这两个时间段饮用效果最佳 。
枸杞桂花龙井茶对于枸杞桂花龙井茶来说，因为枸杞是热性食物，所以说可以帮助身体补阳，而桂花是比较温和的花类 ， 与龙井茶相配的话，就可以很好的起到温补的作用 。而对于枸杞，桂花，龙井的比例，这个可以根据个人的喜好自行调配，而且这种茶没有禁忌 ， 可以适用于任何体质的人饮用，并且也没有时间段要求 。
###其它资料参考### 手脚冰凉喝什么饮品
手脚冰凉喝什么饮品，不少女性冬季经常出现手脚冰冷的现象，无论怎么捂都捂不热，这种就属于体寒的情况，其实我们可以用饮食进行调理，下面来了解一下手脚冰凉喝什么饮品 。
手脚冰凉喝什么饮品11：南瓜牛奶
秋冬季节吃南瓜可以润燥滋补 ， 女孩子吃了还有补血养气色的作用，把南瓜做成热饮品，简直是太优秀了 。
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