太子参5g桂圆6颗炖汤多久？太子参5g桂圆6颗炖汤煮开后再炖半小时即可 。太子参桂圆鸡汤的做法
1、鸡胸肉用清水多清洗几次，将血水洗干净，随后将鸡胸肉放入开水中进行焯水 。
2、随后将鸡胸肉切成大小适中的块状 。
3、太子参洗净，切段，不需要太长 。
4、随后将锅中放入适量的清水，用大火煮开，随后将桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，煮开之后就转小火，炖半个小时 。
5、随后将鸡肉放入，继续用小火炖半个小时，最后将食盐、味精放入 。
6、差不多等十分钟就可以盛起来了，放入一点葱花就可以吃了 。
「导读」 太子参是一种有补气益血、生津、补脾胃作用的中药 ， 我们都知道人参是广为受到追捧的保健食品 ， 而太子参也属于人参的一种 ， 别称童参、孩儿参 。太子参既可以入药也可以煲汤，加上太子参则药性温和，适合秋季进补，所以很多人都喜欢喝太子参汤 。太子参可以煲很多不同的汤品，太子参瘦肉汤就是其中一种 ， 这是一种比较家常简单的做法 ， 想要自己动手制作出太子参瘦肉汤，那就要认真阅读以下的内容了哦 。太子参瘦肉汤的做法太子参瘦肉汤是常见的家常菜式 ， 这样的汤品具有清润肺燥、益气生津之功效，想知道太子参瘦肉汤是怎么做出来的，那就要继续往下阅读了哦 。更多营养健康知识，尽在妈网百科 。
太子参瘦肉汤
材料：瘦肉500克 ， 太子参20克 ， 芡实30克，蜜枣20克，食盐适量 。
太子参瘦肉汤的做法
1、瘦肉洗净 ， 切厚片 。
2、太子参、蜜枣洗净：芡实浸泡，洗净 。
3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可 。
功效：此款汤水具有清润肺燥、益气生津之功效：特别适宜脾虚食少、倦怠乏力、肺虚咳嗽、津亏口渴者饮用 。太子参味甘、微苦，性平、微寒；既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品 。
太子参瘦肉汤的营养价值太子参瘦肉汤的主要食材是太子参和瘦肉，想要知道太子参瘦肉汤的营养价值，那就离不开主要食材的营养价值 。下面妈网百科马上为大家介绍太子参瘦肉汤的营养价值 。
太子参的营养价值：
太子参又称为孩儿参、童参 ， 是人参的一种，补虚药，补气药 。功效主治：补益脾肺 ， 益气生津，治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸，怔忡，水肿 ， 消渴，精神疲乏 。用于脾气虚弱，胃阴不足，食少体倦，口渴舌干；肺虚燥咳，咽干痰粘；气阴不足，心悸失眠 。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、病后体虚、盗汗、夜间惊哭、小儿夏季热等 。
瘦肉的营养价值：
各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化，约含蛋白质20%，脂肪1－15%，无机盐1%，其余水分 。一般来说 ， 猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高 ， 禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少 。同时含无机盐丰富 ， 尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多，唯含钙较少 。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源 ， 瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过 ， 含维生素A却很少，几乎不含维生素C 。
太子参瘦肉汤的宜忌人羣太子参瘦肉汤是一道家常菜式，主要是使用太子参和瘦肉，配以其他的一些佐料，经过细火慢炖，一锅美味又有营养的汤品就完成了 。这其中的太子参具有体润性和、补气生津的功效，进食太子参瘦肉汤对我们可是好处多多哦 。但是在我们当中也有一部分人是不适宜进食太子参瘦肉汤的 。想知道太子参瘦肉汤的宜忌人羣有哪些，那就要认真往下阅读了哦 。
相关经验推荐
- 苹果常温一般能放多久 苹果放久了还能吃吗
- 墙裙和踢脚线哪个好 墙裙高度一般多少
- 用什么茶叶能做茶
- 一斤排骨需要炖多久
- 椰皇炖蛋蒸多久
- 山药和什么炖在一起
- 榻榻米床垫怎么选 榻榻米床垫一般都有多厚
- 养生壶炖莲子要多久
- 怎么炖脊梁骨
- 什么样的椰汁炖燕窝