春季孕妇喝什么汤最好？ 春季孕妇喝什么汤最好
春季孕妇喝什么汤最好？每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝 ， 婆婆会非常关心准妈妈的身心健康，不管是饮食方面，还是生活方面都照顾的面面俱到 。接下来我带你了解春季孕妇喝什么汤最好 。
春季孕妇喝什么汤最好1春季孕妇喝什么汤最好
1、猪肉杞子汤
原料：新鲜瘦猪肉200g ， 枸杞子30g ， 香油少许，精盐适量 。
制法：将猪肉切片，枸杞子洗净备用 。将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可 。佐主食进餐 。
功效：滋补肝肾，益气和中 。
2、百合莲子银耳汤
材料：莲子（干)6粒约4g、银耳4g、大枣4g、百合（干)4g、糖20g、水200cc 。
作法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用 。先煮莲子至半熟透 ， 水沥掉，入百合、红枣加水同煮 。将银耳丢入开水后，即刻捞至冷水中泡 。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用 。
3、胡萝卜猪肝汤
原料：新鲜胡萝卜200g ， 新鲜猪肝100g ， 生姜片、精盐、香油、香菜各适量 。
制法：将猪肝，胡萝卜洗净，切片备用 。锅内加大烧开，先放少许生姜片与精盐 ， 再放胡萝卜片，煮5分钟 ， 然后放入猪肝片，待猪肝煮熟时 ， 加入香油和香菜末少许即可 。配主食进餐 。
功效：养肝、补血、明目 。
春季孕妇喝什么汤最好2孕妇春季喝什么汤好
1、红枣莲子猪肚汤
做法：将红枣，莲子先浸泡一会儿，放入处理好的猪肚并逢起来，然后加加一碗水（水不要加得过多)一起放入锅中隔水炖煮，用中火慢慢炖煮两个小时，观察肉色 ， 用筷子试一下如果可以插进去就证明肉烂了可以食用了 。
营养特点： 莲子具有安神 ， 滋阴补肾之功效 ， 而红枣可益气补血 ， 健脾养胃 。同猪肚一起煮不仅营养更加丰富更加浓香润滑而且具有更强的滋补健身的功效特别适合产妇经常食用了 。
2、虫草花煲鸡汤
做法：准备虫草花，枸杞子，渗透参分别清洗干净之后加入处理好的鸡块一起用大火炖开之后改小火慢炖至其肉烂之后加加入葱花，姜末，盐等调味品就可喝汤吃肉了 。
营养特点：虫草花的养生保健功效同冬虫夏草事实是一样的'都有滋阴润肺，消炎，镇静，提高身体免疫力等作用 。特别是可防治妊娠期高血压 。
3、红萝卜玉米排骨汤
做法：将买回来的排骨清理干净 ， 将红萝卜 ， 玉米都按自己所喜欢的切块方式切成小块 。然后加入足够的清水一起将材料放进去，如果喜欢喝更清淡的汤的话则用炖的 ， 这样更有利于保持食物的原味 。如果你想要更有那种骨头感则直接放进砂锅中煮就行了 。一般的做法是用大火烧开之后，转为小火慢慢的炖两个小时 ， 使其排骨，玉米，红萝卜都能更好的入味 。等肉变烂之时，加入盐，料酒，生姜等调味品就可 。
营养特点：玉米中的烟酸，维生素B6，维生素C的含量都是非常丰富的本身就人促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，调整整个神经系统功能的作用 ， 另外排骨还可补钙养血，为准妈妈提供丰富的蛋白质，脂肪 。而红萝卜的红萝卜素可综合各种营养，使准妈妈的胃口大开 。
黄豆排骨汤
做法：先将黄豆放在清水中浸泡一个小时备用，然后准备好排骨 。再将黄豆同排骨一起放入清水中用大火煮开20分钟，然后转小火在煲个半个小时加入葱花等调味品就可食用了 。
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