孕妇喝鸡汤放什么好 _土鸡

孕妇鸡汤里面放什么比较有营养？放香菇和红枣一起炖鸡汤很有营养。
香菇性平、味甘、气味芬香、口感滑嫩且营养丰富，具有益气健脾、和胃补虚的功效。香菇所含的钾、镁、锌、钙、硒等矿物元素，可促进身体的能量代谢和物质代谢，增强机体活力，防止组织功能退化，延缓衰老。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bba1cd11728b4710a07d6868cdcec3fdfd0323c7"target="_blank"title="点击查看大图"class="97a7-378a-a9e3-23e3 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bba1cd11728b4710a07d6868cdcec3fdfd0323c7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231211/23132B1B-0.jpg"/>
扩展资料：
材料：香菇10个，红枣12颗，老母鸡1只，香葱2根。
1、准备好食材。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8773912b31bb0519d36118c387adab44aede000"target="_blank"title="点击查看大图"class="378a-a9e3-23e3-37d9 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8773912b31bb0519d36118c387adab44aede000?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231211/23132644U-1.jpg"/>
2、香菇提前用温水泡发洗干净，泡20-30分钟。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac345982b2b7d0a2c7a9a639c5ef76094b369a36"target="_blank"title="点击查看大图"class="a9e3-23e3-37d9-4d18 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac345982b2b7d0a2c7a9a639c5ef76094b369a36?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231211/2313261057-2.jpg"/>
3、老母鸡提前2小时取出化冻。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8c1001e93901213f605dec785ae736d12f2e952c"target="_blank"title="点击查看大图"class="23e3-37d9-4d18-1571 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8c1001e93901213f605dec785ae736d12f2e952c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231211/2313261451-3.jpg"/>
4、将香葱、香菇、红枣和老母鸡洗净后、一起放入压力锅内胆中。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697d451aaf95bfbb2fb4216d890"target="_blank"title="点击查看大图"class="37d9-4d18-1571-a792 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697d451aaf95bfbb2fb4216d890?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231211/23132B945-4.jpg"/>
5、倒入适量清水后再放入电压力锅中。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/024f78f0f736afc32a899dc1bd19ebc4b6451288"target="_blank"title="点击查看大图"class="4d18-1571-a792-0a01 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/024f78f0f736afc32a899dc1bd19ebc4b6451288?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231211/23132Ba5-5.jpg"/>
6、加盖插电启动：煲汤程序。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95a8cc729f75f40ad163d9ca8b"target="_blank"title="点击查看大图"class="1571-a792-0a01-fec5 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95a8cc729f75f40ad163d9ca8b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231211/23132631I-6.jpg"/>
7、时间到，压力锅会自动发出提示音。打开上盖，带着浓香和枣甜的老母鸡汤就炖好了，完全不用放料酒、吃时加些食盐调开就可以了。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42a98226cffc1e17d1d221954490f603738de921"target="_blank"title="点击查看大图"class="a792-0a01-fec5-5c32 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42a98226cffc1e17d1d221954490f603738de921?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231211/2313264128-7.jpg"/>

孕妇喝鸡汤放什么好

相关经验推荐

黄金茶属于什么茶

开州十大美食

柿子属于发物吗百科柿子属于发物吗

很甜很撩人的id 好听的游戏名

飞利浦·斯塔克|海外手机市场出货量出炉：三星第二，华为未能上榜，第一名成黑马

王者荣耀云缨玩家团结一致：美好的一天，从抵制黑子碰瓷开始

亚龙湾旅游几月份去好亚龙湾几月份去最好

猪腹式呼吸怎么治疗？猪腹式呼吸用什么药治疗

XYG进S组首场比赛就失利，粉丝却吹尽彩虹屁，大仙更让人感动

琥珀怎么保持光亮

近一月最赚钱的10只基金，居然出自一个板块！吴哥2023年重点布局

4类食物帮你延缓衰老

win10更新失败 win10更新失败怎么办

我的世界高炉怎么做我的世界高炉合成表分享

有效祛除痘印的方法吃什么能够去除痘痘呢？

蛮霸者|海贼王1036话，King轻易败北并且退场，新蛮霸者六鬼的形象很呆萌

不小心吞下口香糖怎么办？吞了口香糖会怎么样？

水肿怎么办？刮痧保障气功能消除水肿

腾讯视频如何解除微信绑定腾讯视频怎么样解除微信绑定

菜椒怎么做好吃一起来看看吧