四、桂花茶：对于脾胃虚寒者在冬季是很易出现胃胀胃痛等现象的，这时喝点桂花茶可以暖胃 。桂花有“散冷气”作用，其温味辛 ， 用来煎汤、泡茶或浸酒内服可起到化痰散瘀的效果 。同时对于食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛等也有一定的调治作用 。
胃寒的人喝什么茶养胃21、姜茶
姜茶的防寒能力是众人皆知了 。在古代人们冬季出现感冒就有喝姜茶的习惯，凉了冻了也喝姜茶 。从古到今医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效 。很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气 。
2、红茶
红茶具有暖胃，补养的作用 ， 因为红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。
3.、玫瑰花茶
玫瑰花茶也是性温的茶，疏肝理气 ， 常饮对改善脾胃虚寒有很好的作用 ， 而且特别适合女性，既活血又美容，看着一朵朵玫瑰遇水重新绽放，对疏散郁闷心情亦有帮助哦 。
4、陈皮茶
陈皮有很好的开胃健脾作用，对肠胃不适和消化不良都有很好的调理效果，而熟普本身也有较好的暖胃效果，两者强强相加，体内寒气可迅速除出，而且对脾胃调理效果好，食欲也可以很快恢复 。直接将陈皮掰碎或切丝，煮水饮用就有不错的驱寒效果 ， 若是搭配上暖胃的熟普，更是健脾又养胃 ， 脾胃虚寒者不妨多多饮用 。
5、普洱茶
洱茶可以调节肠胃功能，促进消化 。在适宜的浓度下 ， 饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层 ， 长期饮用可起到养胃、护胃作用 。
如何调理脾胃虚寒
1、注意胃部保暖
特别是在寒冷的冬天，对胃部要加强保暖，外出时可以在腰部围条腹带，加强腹部的温度，从而使胃部免受风寒的影响 。
2、按摩天枢穴
对于天枢穴，很多人还不是很熟悉，从中医角度出发，天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴 ， 一切胃部的经气都在此处凝结，所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发，使得胃部不断产生温热之感 。
3、注意饮食健康
尽量不要饮酒和吃辛辣刺激食品 。由于脾虚胃寒以后，胃部对外部的刺激很敏感，因此，要尽量不饮酒和吃辛辣刺激食品，减少因对胃部刺激导致胃部痉挛的机会 。
4、常吃羊肉暖胃
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛 。
胃寒的人喝什么茶养胃3第一、每天清晨一杯姜茶 。患者坚持每天清晨泡一杯生姜茶饮用，喝一段时间就能明显改善胃寒，因为生姜性味温，具有驱寒散寒、温中止呕的效果，可治疗风寒感冒、胃寒作呕的患者 。
第二、放慢吃饭速度 。吃饭要讲究速度，并不是越快越好，吃饭快的人易导致体内积食 ， 增加肠胃负担，减缓肠道蠕动的速度，并且食物中的营养不能得到充分被消化并吸收，时间长后 ， 肠胃就会失去平衡 。因此，建议每次吃饭时间要保证在半个小时左右，咀嚼时间长点，这样食物在口腔内咀嚼过程中，与唾液结合并生成酶，促进消化吸收 ， 有效调理胃寒 。
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