乌鸡糯米粥的做法？菜系及功效：精品主食 补血食谱 补虚养身食谱 工艺：煮乌鸡糯米粥的制作材料：主料：糯米150克,乌骨鸡1200克
调料：大葱6克,姜4克,盐2克,味精2克,料酒10克
： 1. 糯米淘洗干净 ， 用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；
2. 将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出；
3. 将葱、姜洗净分别切成段、片备用；
4 取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸；
5 再改用小火煨煮至汤浓鸡烂；
6 捞出乌鸡 ， 拣去葱段、姜片；
7 加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成；
8. 把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味 ， 即可盛起食用 。
乌鸡糯米粥：别具异样风味的养生粥http://www.dshmama.com/tag/1suibanbaobaoshipu_924_1.html食物原料：党参10克，乌鸡腿1个，糯米150克，盐适量制作方法：1、鸡腿洗净剁块，放入开水中汆烫后捞出；2、党参以清水浸泡，糯米淘净、漫泡1小时；3、糯米和水一起放入锅中，并加入鸡腿块、党参(连汁)一起煮沸 ， 转小火慢熬，不停搅拌，以免烧焦，约熬30分钟，加盐调味即可 。营养经：此粥能健脾补胃，调理气血循环，增强免疫力，改善食欲，但便秘的儿童不宜多食 。
###其它资料参考###【乌鸡糯米粥炖多久】有些食物虽然平时的时候吃了是没有什么影响的 ， 但是在来月经的时候吃可能会影响到女性的月经，这点大多数的女性当然都是不清楚的，毕竟这个实在是太广了，而食物是这么的多样化 。那么吃什么食物能够影响女性的月经呢?
吃什么食物影响月经
首先食用乌鸡糯米粥来调理身体 。主料：糯米150克,乌骨鸡1200克 。调料：大葱6克,姜4克,盐2克,味精2克,料酒10克 。乌鸡糯米粥的做法：1.糯米淘洗干净 ， 用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；2.将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出；3.将葱、姜洗净分别切成段、片备用；4、取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸；5再改用小火煨煮至汤浓鸡烂；6、捞出乌鸡 ， 拣去葱段、姜片；7、加入糯米 ， 用旺火煮开后改小火，续煮至粥成；8.把鸡肉拆下撕碎 ， 再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用 。
药物服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长 ， 可造成经期推迟 。新一代胃动力药也可能引起经期推迟 。通过饮食是不能改变月经的来潮时间的 。一般情况下 ， 月经提前或者错后一周属于正常 。建议平时要注意休息，合理膳食，均衡营养 ， 保持愉快的心情，月经不规律，跟环境的变化 ， 情绪的改变，过度劳累，都有很大的关系 。建议最好不要人为的因素干预正常的月经周期 。
食物的作用不大，需要使用药物推迟的，一般不建议推迟月经，其可以引起内分泌失调的，如果有必要，可以使用黄体酮 ， 在月经前五天开始服用，连续使用到想月经来潮为止 。服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，特别是经常用药物来改变周期，会导致月经紊乱 。长期可能会引起肥胖等内分泌问题，甚至由于药物而抑制了垂体功能，出现闭经 。
月经是怎么形成的呢
女性在进入青春期之后，下丘脑-垂体-卵巢这个专属于女性的生殖内分泌轴就会逐渐的成熟，分泌的激素会促使卵巢内的卵泡发育成熟，接着形成排卵，同时激素又可以作用于子宫内膜 ， 使其形成不同时期的变化 。雌激素会使内膜增长，然后到排卵后 ， 由于孕激素的作用，内膜从增长期变为分泌期，为妊娠做准备 。当然 ， 当没有同房的情况下 ， 激素就会出现波动，激素的撤退，就会使内膜脱落形成月经 。月经就是内膜周期性的脱落 。也是女性特有的生理现象 。
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