4、饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物 ， 不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物 ， 免得营养不均衡 ， 赔上身体的健康，就划不来咯！
5、香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力 ， 同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果 。
批发成箱香蕉的保存方法3香蕉催熟方法
1、封袋法催熟
可以将青香蕉放入袋中密封好，香蕉会释放乙烯气体，可以让水果提早成熟，将香蕉存放在密闭的空间，可以增大接触乙烯的面积，促进香蕉成熟
2、苹果催熟
如果家里有苹果的话，也可以用来催熟青香蕉，可以将苹果和香蕉密封在纸箱中，在常温下3-4天就可以催熟，这样催熟的香蕉肉质清甜可口 。
3、大米催熟
家里一般都会有大米，它也可以催熟青香蕉，并且很快就能催熟，将香蕉放入装有大米的容器中 ， 大约2天的时间就可以催熟成功，还带有米的香味 。
如何正确吃香蕉
香蕉可以直接鲜食，也可做成油渣香蕉，准备500克糯米和200克水，加入适量的白糖 ， 放入锅中蒸20分钟左右即可 。
将两根香蕉去皮，切成片状放旁边备用，将蒸好的糯米搅拌 ， 把香蕉片放入糯米中蘸几下，让整个香蕉片都黏上糯米饭，然后放入面包糠中翻滚 。
准备热油，把准备好的香蕉糯米团放入油中炸，不用去翻动糯米团 ， 让它们均匀受热即可 ， 大约2分钟，炸到两面都是亮丽的金黄色就可以捞出，这个时候的香蕉糯米团的口感是最酥脆的 。
###其它资料参考###尽管买的时候香蕉上尚未长黑斑 ， 但如果不及时吃 ， 黑斑可能很快就会长出来 ， 因此正确保存香蕉很重要 。香蕉买多了的存放建议：
1、香蕉买回来后最好悬挂保存，以减少受压面积 。
2、可以将买回来的香蕉立即用清水冲洗几遍，减轻催熟剂的腐蚀 。
3、最好将香蕉保存在8℃~23℃的环境下 ， 因为高温容易使香蕉过熟变色，而香蕉在温度过低时易发生冻伤现象 。
4、不能把香蕉放进冰箱中冷藏 ， 否则果肉会变成暗褐色 ， 影响口感 。因此天热时可以将香蕉放在凉爽通风的地方 ， 天冷时可以用报纸等物品将香蕉包好保存 。
另外，由于香蕉会释放乙烯气体，加速自身变熟、变褐，所以如果香蕉几天内吃不完，需要将香蕉根茎用保鲜膜包裹好，以减少乙烯排放 ， 减缓香蕉成熟进程 。
扩展资料：
此外香蕉皮上有少量黑点是可以吃的 ， 而且这个时候的香蕉甜度更高、口感更好 。但如果香蕉表皮上的黑点太多，就说明香蕉已经熟过头了 ， 此时黑点会从表皮进入果肉里 。因此，剥开香蕉皮后，如果果肉也呈黑色，说明香蕉已严重腐烂，不可食用 。
由于香蕉皮的细胞中含有丰富的酚类物质及多酚氧化酶，当香蕉表皮受到损伤时，细胞会被破坏 ， 此时，正常情况下分隔在细胞不同区域的酚类物质和多酚氧化酶便会“相遇”，酚类物质在多酚氧化酶的催化下会与氧气反应，产生羟基醌，进而聚合形成邻苯二酚型黑色素，且反应时间越长，颜色越深 。
参考资料来源：人民网-担心香蕉变黑不能吃？教你如何正确保存香蕉
###其它资料参考###整箱香蕉保存方法：
相关经验推荐
- 疯狂机器人全成就达成条件汇总 游戏成就怎么达成
- 泡好的酸豆角怎么凉拌
- Fortissimo FA全人物介绍 Fortissimo FA人物角色怎么样 芳乃 零二
- 怎么扔铅球 扔铅球的技巧方法
- Coffee Talk游戏怎么样 Coffee Talk游戏特色介绍
- 泡好黄豆怎么淹
- 面皮包菜怎么做
- 耳环石斛怎么吃法
- 篮球急刹过人方法 需要怎么进行练习
- 泡椒鲫鱼汤怎么做好吃