血糯米是什么做的( 三 )


5、面粉加一点温水拌成雪花状再揉 , 揉成小面团,醒20分钟 。
6、将面团搓成长条状,分成几等份,搓圆压扁,擀成中间厚,四周薄的烧卖皮 。
7、手握空心拳,虎口朝上 , 放一张面皮,把面皮往下按一点,成一小碗状,放一勺糯米馅,手慢慢移到烧卖脖子那里,轻轻捏紧 。
8、蒸锅里垫上纱布 , 把烧卖蒸10分钟就可以吃啦!
###其它资料参考###材料:血糯米,红豆沙 , 葡萄干 。
1、将血糯米淘洗干净,用冷水浸四五小时
2、放入锅中隔水蒸煮一小时
3、蒸煮好的血糯米饭拌入白砂糖和花生油
4、准备一个碗 , 铺上保鲜膜(耐热),摆上各种坚果、果脯和红绿丝
5、铺上一层血糯米饭,用勺子压平
6、再在碗周围铺上红绿丝、瓜子仁和葡萄干
7、然后沿着碗周围一圈铺上一层血糯米饭(不宜过多)
8、当中加入红芸豆沙馅料
9、再盖上一层血糯米饭
10、并且用刮刀压实抹平 , 待凉后放入冰箱保存
11、成品

###其它资料参考###主料:血糯米450g、豆沙300g
辅料:松仁适量、葡萄干适量、蜜枣适量、桂圆肉适量、糖渍金桔适量
步骤
1.血糯米先浸泡上一晚上 。
2.上蒸锅中火蒸15分钟 。
3.准备好松仁、葡萄干、蜜枣、桂圆肉、糖渍金桔、豆沙等材料 。
4.模具内抹黄油待用 。
5.抹了油的碗内先铺上松仁、葡萄干、蜜枣、糖渍金桔等料 。
6.先蒸了一下的血糯米 。
7.小心的铺上一层血糯米,当心别把铺面的料给挤了 。
8.用勺背稍按压后,铺上一层豆沙,再用勺背压结实了,我们家爱吃豆沙,所以豆沙铺多多的 。
9.豆沙上边铺上桂圆肉 。(那小碗这一步没拍,换了个碗补拍的
10.再盖上血糯米,按压平整罗 。
11.如此,做好所有的八宝饭 , 上蒸锅 , 水开后转中火蒸20分钟 。
12.出锅倒扣,OK啦~
###其它资料参考###血糯米煮粥做法如下:
一、材料
血糯米150克、赤砂糖15克
二、做法
1、血糯米淘洗干净 , 在专冷水里浸泡3小时,捞属起,沥干水分 。
2、锅中加入约1500毫升冷水,将血糯米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时 。
3、待粥浓稠时,放入红糖调味 , 再稍煮片刻 , 即可盛起食用 。
三、营养价值
血糯米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能 。中医认为,多食血糯米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用 。经常食用血糯米 , 有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症
###其它资料参考###1、准备用料 。血糯米,红豆沙,葡萄干 。
2、将血糯米淘洗干净,用冷水浸四五小时 。
3、放入锅中隔水蒸煮一小时 。
4、蒸煮好的血糯米饭拌入白砂糖和花生油 。
5、准备一个碗,铺上保鲜膜,摆上各种坚果、果脯和红绿丝 。
6、铺上一层血糯米饭,用勺子压平;再在碗周围铺上红绿丝、瓜子仁和葡萄干 。
7、然后沿着碗周围一圈铺上一层血糯米饭 。
8、当中加入红芸豆沙馅料,再盖上一层血糯米饭 。
9、并且用刮刀压实抹平 , 待凉后放入冰箱保存即可 。

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