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男人吃什么菜补身体

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男人吃什么菜补身体？对于一个男人来说，吃菜补身体是非常重要的，选好菜来吃对于一个男人来说是很必要的 。那么男人吃什么菜可以补身体呢?下面我就告诉大家男人吃什么菜补身体，希望能帮到你!
【男人吃什么菜补身体】男人补身体的几种菜
蜂黄芹汁茶
原料：蜂皇浆、蜂蜜各适量，芹菜汁半杯(约200亳升) 。
做法：先将蜂皇浆放在杯内，用少许蜂蜜将其溶解，再将此溶开的蜂皇浆加入芹菜汁内，多多搅和即可饮用 。夏日饮用时加水，特别疲劳时，饮用则效尤佳 。
二仙羊肉汤
仙茅15克，仙灵脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、盐、料酒、味精各适量 。
做法：
1、将仙茅、仙灵脾、生姜洗净，切碎，装入纱布袋 ， 扎紧袋口 。
2、羊肉切成薄片，用温水冲洗干净，置沙锅内，加入适量清水，放入药袋 。
3、沙锅置大 火上煮沸，撇去浮沫，酌加植物油、白糖、料酒、精盐，改用小火煨炖约l小时，以羊肉烂熟为度，捞出药袋，放入味精，即可起锅装盘 。
4、羊肉鲜嫩，味清香 。
人参药茶
人参15克，茶叶5克 。
做法：将人参水煎30分钟后泡茶 。代茶频饮，若味浓，可再冲入沸水，直至冲淡为止 。
炖猪肾
猪肾1个，杜仲10克，车前子15克，精盐少许 。
做法：1、将猪肾洗净，去筋膜，切成片车前子、杜仲洗净 。2、锅置火上，加适量清水，放入杜仲、车前子、猪肾 ， 共炖至猪肾熟，加精盐调味即成 。3、猪肾软鲜 。
双鞭汤
水发牛鞭100克，狗鞭10克，菟丝子10克，枸杞子10克，羊肉l0克，葱段10克，生姜2片 ， 料酒、花椒、味精、白糖、猪油、精盐各适量 。
做法：
1、牛鞭去净表皮，顺尿道对剖成两半，用清水洗净 ， 再用冷水漂30分钟，切成3厘米长的小条 。
2、沙子放入油锅内炒热，投入狗鞭，炒至狗鞭发泡，取 出，放入冷水中漂30分钟，洗刷干净，切成3厘米长的小条 。
3、羊肉用温水洗净 ， 切成长3厘米、厚2厘米的小块 ， 放入沸水中焯去血水，捞出用清水漂洗干 净 。
4、菟丝子、枸杞子拣去杂质，洗净，装入纱布袋，扎紧袋口 。
5、将牛鞭、狗鞭、羊肉、药袋置沙锅中，注入适量清水，用大火煮沸，撇去浮沫，放入葱 段、姜片、料酒、花椒、味精、白糖、精盐，改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟烂时，捞出药袋、葱段、姜片，即成 。
男人补身体的6种食物
海鲜 。海鲜可以增强性能力 。男性精液里含有大量的锌 。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量 。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富 。
大蒜 。大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌 。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳 。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力 。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物 。男性多食大蒜可改善体质并强身 。
深海鱼 。压力大 ， 使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低，深海鱼则对心脏血管特别有益 。
绿茶 。绿茶富含红茶所没有的维生素C 。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺乏的营养素 。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用 。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等 。
高维生素C食物 。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力 。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等 。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力 。

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