鸡蛋炒饭放什么作料( 六 )


鸡丝蛋炒饭:
1.将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;2.鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;3.葱洗净切成葱花,备用;4.将锅内倒入花生油 , 用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;5.加入米饭、葱花6.撒入蛋丝炒透,即可装盘.
工艺关键:主料中的米饭若选用粳米的做米饭,配料中的虾仁选用鲜虾仁,这样做出的炒饭将更加干香滑嫩 。
火腿蛋炒饭:
1.将火腿切成小粒;2.黄瓜洗净 , 剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的?。?.葱洗净切成葱葱花;4.鸡蛋磕入碗内打散 , 加入少许精盐搅匀;5.豌豆洗净,焯熟 , 备用;6.将锅内倒入花生油,烧至六七成热 , 放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块 。7.倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟 。8.放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒 。9.至饭粒松散,溢出香味后 , 即可装盘 。
什锦蛋炒饭:
1.将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;2.莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切?。恍〈星谐上改?。3.锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;4.炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒 , 再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可 。
健康提示:1.本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素;同时也有防止便秘的作用 。2.蘑菇含多种氨基酸、维生素和其他营养成分,亦有一定的抗菌作用 。
大虾仁蛋炒饭:
1.将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀 。2.炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭 , 加入精盐炒匀炒适 , 盛入盘内即成 。
工艺提示:1.虾仁要新鲜,翻炒均匀,锅用油炼好,防止煳锅底 , 可搭配生菜蘸酱 。2.此炒饭可与蛋汤一起食用 。
扬州蛋炒饭:
1.虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;2.干贝用水浸泡,洗净,备用;3.香菇去蒂,洗净;4.鸭肫洗净,煮熟;5.冬笋去皮,洗净,煮熟;6.葱去根须,洗净 , 切末;7.鸡脯肉洗净 , 煮熟 。8.将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁 。9.鸡蛋磕入碗内 , 加精盐20克、葱末5克,搅打均匀 。10.将锅置火上,舀入熟猪油75克烧热,放入虾仁滑熟,捞出 。11.放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒 , 加入黄酒、精盐10克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头 。12.锅置火上,放入熟猪油150克,烧至五成热时 , 倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀 , 倒入一半浇头,继续炒匀 。13.将饭的2/3分装盛入小碗后 , 将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成 。
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鸡蛋炒饭放什么作料

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