秋梨膏要煮多久变浓稠( 四 )


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注意事项:
服用秋梨膏并非越浓越好,也不是直接饮用最好,而是应取一两勺用温开水化开后服用 。这是因为秋梨膏糖分很多,渗透压较高,直接饮用会刺激口腔及咽喉黏膜,所以应兑水冲淡饮用 。
秋梨膏虽好,但也不能多喝,每天用量不宜超过3次,一次普通餐勺一勺即可 。喝太多,其营养身体吸收不了导致了浪费,还可能会造成糖类物质在体内不能有效的消化吸收,就会容易引发一些问题发生,比如肥胖、糖尿病等 。
参考资料来源:百度百科-秋梨膏

###其它资料参考###材料:雪梨4个,红枣(去核)10颗、冰糖适量、蜂蜜适量、川贝适量
制作方法:
1、雪梨清洗干净,去核切成块(皮不用去掉) 。
2、将雪梨块放入料理机中,打成雪梨汁 。
3、川贝打成粉末备用 。
4、将所有材料(除蜂蜜)放入锅中熬开,煮1小时左右 。
5、关火过滤出其中的残渣 。
6、重新开火,将过滤剩余的汁液慢慢熬开直至粘稠(不停搅拌,防止糊底,这一步是雪梨膏是否变稠的关键) 。
7、熬好的雪梨膏装入瓶中,食用时现取现用即可 。

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