香菇一般炒多久能熟( 二 )


###其它资料参考###新鲜香菇5-10分钟就可以熟了 , 下面是具体做法:
准备材料:西蓝花300g,猪瘦肉200g,香菇3朵,辣椒丝适量 , 盐适量,鸡精适量 , 水淀粉少许,油适量
1、准备好所有材料 , 将新鲜香菇切小片备用 。
【香菇一般炒多久能熟】2、将猪瘦肉切片,加少许油、盐、鸡精、淀粉抓匀备用 。
3、西蓝花洗净切小朵淡盐水浸泡30分钟后焯一下水备用 。
4、热锅倒入少许油,下香菇和红辣椒爆香,再放入猪瘦肉翻炒 。
5、待猪瘦肉变色时加入少许水翻炒,加入西蓝花翻炒均匀 。
6、最后加入少许盐和鸡精调味,倒入少许水淀粉勾芡即可装盘 。
7、装盘后,美味的西蓝花瘦肉炒香菇就可以开始享用了 。
干香菇炒多久才熟?
旺火爆炒3分钟就熟透 , 只要炒时变软再多炒半分钟就可,最好不要炒到出水 , 那样就不好吃了 。可以用筷子扎一下试试,能扎透的就是熟了 。通常和油菜等一起炒,油菜熟了香菇也熟了 。和冬笋等比较硬的食材一起炒 , 冬笋等可以先下锅炒至变色后再将香菇下锅 。
干香菇要先用20℃~35℃左右的温水泡发至菇盖全部软化,洗净挤干水分再烹调 。
干香菇吸水性强,含水量高时容易氧化变质,也会发生霉变 。所以一定要放在干燥的环境保存 。
干香菇具有极强的吸附性,必须单独贮存,即装贮香菇的容器不得混装其他物品,贮存香菇的库房不宜混贮其他物资 。另外,不得用有气味挥发的容器或吸附有异味的容器装贮香菇 。
###其它资料参考###1、香菇灶火油爆3分钟就烂熟,要是炒时变松再好炒30秒就可,最好是不必炒成出水量,那般就不好吃了 。能够用筷子扎一下试一下 , 能扎透的便是熟透 。一般和油菜子等一起炒,油菜子熟透平菇也熟透 。和毛笋等较为硬的食物一起炒,毛笋等能够先入锅炒至掉色后再将平菇入锅 。
2、干香菇要先加20℃~35℃上下的温小水泡发到菇盖所有变软,清洗挤干水份再烹饪 。
3、干香菇吸水能力强,水分含量高时非常容易空气氧化霉变 , 也会产生发霉 。因此一定要放到干躁的自然环境储存 。
###其它资料参考###新鲜香菇5-10分钟就可以熟了 。
相关说明
香菇是我国著名的食用菌,被人们誉为“菇中皇后”,在民间素有“山珍”之称,深受人们的喜爱,是不可多得的理想的保健食 。
香菇干品脂肪含量在3%左右 , 脂肪的碘价为139,不饱和脂肪酸含量丰富,其中亚油酸、油酸含量高达90%以上 。由于香菇富含人体必需的脂肪酸,它不仅能降低血脂,又助于降低血清、胆固醇和抑制动脉血栓的形成 。
香菇干品中矿物质含量较多 , 其中钙为124㎎,磷415㎎,铁26㎎,可作为补钙、补铁、补磷的良好来源 。此外,香菇还含有锰、锌、铜、镁、硒等微量元素,可维持肌体正常代谢从而延长人类寿命,并对某些矿物质缺乏地区儿童的生长发育具有良好的预防和治疗作用 。
以上内容参考:百度百科-香菇 (食用菌)

###其它资料参考###1、旺火爆炒3分钟就熟透,只要炒时变软再多炒半分钟就可,最好不要炒到出水,那样就不好吃了 。可以用筷子扎一下试试 , 能扎透的就是熟了 。通常和油菜等一起炒,油菜熟了香菇也熟了 。和冬笋等比较硬的食材一起炒,冬笋等可以先下锅炒至变色后再将香菇下锅 。
2、干香菇要先用20℃~35℃左右的温水泡发至菇盖全部软化 , 洗净挤干水分再烹调 。

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