鸡蛋炖桂圆怎么做好吃 _桂圆

一道最普通有效的养颜甜汤——桂圆炖蛋的好吃做法？？

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桂圆炖蛋的做法
鸡蛋4个 / 红糖适量 / 桂圆5粒
步骤
1.将剥好的桂圆快速的冲洗一遍，放入煮锅内，加适量水
2.用大火将桂圆水煮开，然后调成最小火慢慢笃15分钟分钟
3.将鸡蛋直接打入桂圆汤中，开中火将鸡蛋滚一分钟后，调成小火将鸡蛋再焖1分钟到3分钟就可以将汤盛出啦~
桂圆鸡蛋汤是一道甜品。此汤补心安神，益脾增智，适用于身体虚弱，心悸失眠，或吃得少以致瘦弱，容易健忘等病症。补心安神，益脾增智，含维生素。广东的一道常见甜品。食材易得，营养丰富。

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做法:1.20个干桂圆和2个鸡蛋
2.干桂圆剥除桂圆肉
3.坐锅，倒水，开火
4.水沸后，倒入桂圆肉
5.煮至桂圆肉变色后，磕入鸡蛋
6.煮至鸡蛋熟了，就可以装碗享用了。供您参考。

###其它资料参考###请得妈妈告诉我.鸡蛋炖桂圆很补身体.所以隔段时间我就会炖点给孩子们补补.特别是秋冬季节特别适合喝些补汤.但桂圆吃多了上火.所以一次尽量少吃点.十几颗吧.
这道炖品做法超简单喔!只要简单几步.就能做出秋冬滋补汤.零失误.菜鸟都会做.即使是忙碌的早晨.也不费时间.”
食材明细
土鸡蛋4个
桂圆200克
红糖适量
甜味口味
炖工艺
廿分钟耗时
简单难度
土鸡蛋炖桂圆的做法步骤
1
桂圆剥壳.取出果肉
2
桂圆肉
3
土鸡蛋准备好
4
桂圆肉放进碗里加适量开水
5
打入四颗鸡蛋.加少许红糖.
6
放进电压力锅.隔水炖十五分钟
7
土鸡蛋炖桂圆就做好了.
小窍门
还可以放几颗红枣.家里正好吃完.所以这次没放.
###其它资料参考###可以，以下是桂圆煮鸡蛋的做法。
主料：桂圆500g、鸡蛋500g
辅料：糖适量
步骤：
【鸡蛋炖桂圆怎么做好吃】1、鸡蛋先煮熟。
2、鸡蛋去壳，
3、准备桂圆，
4、桂圆去壳，
5、白糖少许。
6、锅里放清水烧开，
7、放进白糖和鸡蛋再次烧开。
8、再放进桂圆，
9、煮五分钟，
10、盛出就可以享用啦。

###其它资料参考###1 桂圆鸡蛋汤怎么做好吃材料：桂圆、鸡蛋、红糖。
做法：
取洁净桂圆肉置于锅中，然后选择加入适量水开小火炖煮30分钟，后取出再加入打碎调匀的鸡蛋，这时候在放入锅中高火加热1分钟即成，作菜佐餐服食。
2 桂圆鸡蛋汤有什么好处桂圆1.健脑安神：桂圆有很多营养物质，桂圆可以益脑健智，补脾养心，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。
2.抑制子宫肌瘤：桂圆可以减少子宫癌细胞，吃桂圆有利身体。
3.恢复体力：桂圆有补气功效，对身体虚弱的人有帮助。
鸡蛋1.健脑益智：鸡蛋里含有的营养物质，胆碱对记忆力有帮助，鸡蛋的神经有帮助，对身体发育有很大的作用。
2.保护肝脏：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质对肝脏受伤有修补作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化：鸡蛋来防治动脉粥样硬化，从鸡蛋中提取卵磷脂，长时间的使用，患者的血清胆固醇显著下降。