中老年人糖尿病吃什么好 _糖尿病

老年人糖尿病吃什么食物好？

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老年人糖尿病吃什么食物好1、老年人糖尿病吃什么食物好之洋葱
【中老年人糖尿病吃什么好】 甜润白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用,对预防糖尿病的并发症有益。
5、老年人糖尿病吃什么食物好之银耳
糖尿病患者在日常生活中应该适量的多吃些富含有膳食纤维的的银耳,研究发现因而所含有的热量非常低,同时在因而中还含有大量的铒耳多糖,它对胰岛素降糖活性有明显影响。并且经过动物实验表明,经常食用银耳还能够影响胰岛素活性,将胰岛素在体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时,从而更好的达到降血糖的功效。
老年人糖尿病不能吃哪些食物1、糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物
2、糖尿病人最好不要饮酒
因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。
少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。
3、糖尿病人应少吃或不吃水果
老年糖尿病营养食谱

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老年糖尿病要吃低糖食品、低糖低脂、定时定量、多食粗粮、新鲜蔬菜等。
1.少食多餐：老年糖尿病患者胃功能以及消化吸收能力比较差，要少食多餐，减轻肠胃负担，对餐后血糖的控制有一定的效果。
2.低糖低脂：通常高糖、高热量的食物对老年糖尿病会造成不良的影响，患者应该注意调整饮食结构，不能只吃营养高的食物，保持体重，避免病情加重。
3.定时定量：老年糖尿病患者每顿饭控制在八分饱，避免进食过多导致血糖明显波动。
4.多食粗粮：老年糖尿病患者要选择粗粮食物进食，粗粮富含膳食纤维，延缓糖吸收，有利于控制血糖。
5.新鲜蔬菜：老年糖尿病患者多吃新鲜的蔬菜，可以促进胃肠道的蠕动，并补充维生素。
建议患者在专业医师指导下饮食。
###其它资料参考### 血糖高并不等同于糖尿?。?但是长期血糖高容易导致身体代谢出现紊乱，如果不注意调理饮食严重就有可能会导致糖尿病的发生。老年人由于身体机能退化，往往血糖会容易出现升高的情况，因此在日常生活中要注意饮食宜忌。那么，老年人血糖高吃什么好？
老年人血糖高吃什么好当人体在空腹时血糖高于空腹血糖的正常值(3.9-6.1mmol/L) ，以及饭后两小时内血糖高于正常范围(7.8mmol/L)时，就称为高血糖或血糖偏高。需要注意的是，高血糖不是一种疾?。皇嵌匝羌嗖饨峁呐卸? ，血糖高也不完全等同于糖尿病。
高血糖在短期内对人体并无严重损害，但长期血糖偏高，则可能使全身各器官组织发生病变，引发一系列并发症，如胰腺功能衰竭、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变等，严重者会导致糖尿病、冠心病、脑卒中、尿毒症等病症。因此对于血糖偏高的朋友，一定要及早预防。那么，老年人血糖高吃什么好?
对于高血糖老人，建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。