孕期感冒吃点什么青菜 _维生素

什么食疗方法可以治好孕妇的感冒？？

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孕妇在怀孕期间一定要注意饮食的健康，毕竟孕妇怀孕了是非常危险的，有可能会导致宝宝有一些后遗症或者导致宝宝身体的不健康。所以孕妇在怀孕期间，一定要注意正确的食疗方式防止感冒，一定不是说治好孕妇的感冒而是孕妇在整个怀孕期间都要预防自己的感冒，这个时候有很多需要注意的事项。今天小妹就为大家来总结一下怎么样防治感冒。
一、孕妇的免疫力下降女性朋友在怀孕期间其实自身的免疫力会在下降的，所以这个时候妈妈一定要注意身体的保暖，尤其是在换季期间。因为孕期是长达10个月的，肯定会经历起码三个季节。那在每个换季的期间都要注意保暖，只有不会着凉才不会让孕妇感冒，孕妇最好要注意衣着的保暖才是最重要的，孕妇只要一感冒了对于宝宝来说就是一件大事。
二、饮食的控制目前的饮食也是可以防止感冒的，并且妈妈的怀孕期间也不是不能够太胖的，太胖了会引起自己身体的发肿。而且也不会给宝宝补充更多的营养，所以这个时候也可以吃些食疗的方法来治好，孕妇的感冒可以吃些萝卜汤，因为萝卜就是可以治病的。有一句俗话就是说，萝卜上市药店关门其实也是有一定的道理的，萝卜里面有丰富的维生素，确实可以治好感冒。
三、可以喝些蜂蜜水蜂蜜水也是可以治好孕妇感冒的并且蜂蜜水里面有丰富的葡萄糖，可以为孕妇身体补充更多的营养。一般也可以在蜂蜜水里面加入姜丝是可以驱寒的，这样也是更加有效的治好孕妇的感冒，都是通过食疗的方法治好孕妇的感冒。因为孕妇是不能够随便用药的，有可能会导致胎儿的滑胎。所以在怀孕期间一定要注意自己饮食的健康和抵消锻炼提高身体的免疫力，补充充足的营养，才可以预防感冒。

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感冒吃什么青菜好呢
感冒吃什么青菜好呢，人们在感冒期间是很难受的，还会出现很对小症状，像什么感冒，流鼻涕，这些都是很正常的，但只是这些小事就已经很影响我们了，就连胃口也会被导致下降，所以感冒吃什么青菜好呢。
感冒吃什么青菜好呢11、大白菜
大白菜的水分比较多，还含有较多的维生素、粗纤维等等，可以通肠胃，止热气咳。治疗感冒一般是使用大白菜的根部。
2、胡萝卜
胡萝卜的营养是最丰富的，内含大量的维生素A ，有防止感冒和促进机体正常生长的作用。
3、菠菜
菠菜内也富含维生素A和C，对预防感冒和支气管炎有一定的作用。并且菠菜内的膳食纤维，还可以促进肠胃的蠕动，带走体内的一些废物和细菌。
4、莴笋
莴笋中碘的含量，可以促进人体内新陈代谢和体格发育。且莴笋叶的营养含量也比较高，有咳嗽的.人可以多吃。
5、洋葱
洋葱气味辛辣，有抗寒的功效，并且也可以预防流行性感冒。可以促进钠盐的排泄，对有降低血压很有帮助。
6、西红柿
西红柿内富含的番茄红素和维生素C，对预防感冒和软化血管等有较大作用。
7、生姜
生姜是用来治疗感冒最常用的食材，一般治疗风寒感冒就可以喝一些红糖生姜水来缓解。
8、南瓜
南瓜里含有丰富的维生素E ，可以增强人体的免疫力，并且还含有丰富的果胶，可以消除体内的一些细菌毒素。