拉肚子吃什么水果比较好 苹果中和体内酸性物质？ 拉肚子在我们的日常生活中是一种比较常见的疾病 ， 很多人在拉肚子之后都不敢吃东西 。其实拉肚子吃一些水果还是比较好的，那么拉肚子吃什么水果比较好呢?接下来大家就跟着我一起去看看吧 。
拉肚子吃什么水果比较好拉肚子之后可以吃苹果、荔枝、石榴、桃子、杨桃、橙子等等 。
苹果苹果的营养非常丰富，这是我们都知道的 。苹果除了口味非常好之外，营养也非常丰富，它含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 。而且苹果是碱性食物，能够迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病毒能力 ， 所以吃苹果对于治疗中期不足、腹泻、便秘等有很好的效果 。
荔枝荔枝有补脾益肝、养血安神的功效，对于脾虚久泻、胃疼腹痛等症状有很好的效果，身体虚寒、胃寒的人可以多吃荔枝 。再加上荔枝中的天然葡萄糖特别丰富，天然的葡萄糖对于补血健肺有特殊的功效 ， 因此荔枝对于血液循环、产温机能有特殊的促进作用 。
石榴石榴有生津止渴、止泻等功效，腹泻腹痛的人非常适合食用 。酸石榴对于治疗久泻久痢、便血、脱肛、腹痛等症状有很好的效果 。
桃子由于桃子含有丰富的胶质物 ， 这类胶质物能够吸收大肠内大量的水分 ， 从而对于预防便秘和腹泻有很好的效果 。
杨桃由于杨桃的果汁中有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，喝杨桃汁能够提高胃液的酸度，从而促进食物的消化 。
橙子橙子有生津止渴、帮助消化、防治便秘的功效 。由于橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质，这些物质可以促进肠道蠕动，从而帮助清肠通便，排除体内有害物质 。
1、苹果：苹果是最好的水果了 ， 对于便秘或者腹泻都有好处 。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 。苹果是碱性食品 ， 吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等 。
2、荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效 。用于脾虚久泻，胃疼腹痛 ， 呃逆等 。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃 。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多 ， 而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效 ， 对血液循环、产温机能有特殊的促进作用 。
3、石榴：味甘、微酸、涩 ， 能生津止渴，收涩止泻 。腹泻腹痛患者最宜食用 。尤其是酸石榴可治久泻久?。阊?nbsp;， 脱肛、腹痛等 。
4、桃子：喜湿润，恶干燥 。桃子富含胶质物 ， 这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果 。
5、杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效 。
6、橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效 。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
###其它资料参考###拉肚子时，人体会流失大量的营养物质和水分，此时，我们除了可以服药治疗，还应在饮食中做一些调整，食用帮助缓解腹泻的饮食 。水果中含有丰富的维生素和酸类物质，有的水果还有止泻作用 。下面就为大家介绍一下拉肚子可以吃的水果 。
1、苹果：苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，从而止泻 。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用 。苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸，果皮中含量更丰富，而果胶分布在果肉内近皮处，因而用苹果煮水时不要削皮，以免有效成分流失 。需要注意的是 ， 熟苹果可以止泻，但生吃的作用却相反 。未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，所以生吃苹果可能会加重腹泻 。
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