3、吃面食
面条的营养很丰富 ， 而且很容易消化，非常适合拉肚子的'时候食用 。不过，对与拉肚子的人来说 ， 吃的面条不能过于油腻，比较油腻的话是会加重肠胃的负担，导致拉肚子变严重 。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复 。
2、过油腻的食物：油腻的食物会加重肠胃负担，导致消化不良 。这样也会引起腹泻，又称之为脂肪泻 。所以拉肚子的人更不可以吃那些油腻的东西 ， 只会加重腹泻症状 。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西 ， 会刺激肠道，使肠道蠕动加快 ， 使腹泻更加严重 。
3、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情 。
4、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物 ， 不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用 ， 反而加重病情 。
5、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻 。
###其它资料参考### 小伙伴拉肚子想要吃水果，可以吃苹果 ， 桃子等等，但千万要注意量的问题 。毕竟大量的吃苹果，桃子等等水果会导致拉肚子情况加重，建议苹果直接煮熟了之后再吃 。这样的话 ， 可以有效的缓解拉肚子的情况 。
01之所以在拉肚子时可以吃苹果，主要是苹果中含有大量的鞣酸和果胶 。而鞣酸本来就对肠道起到收敛的作用 ， 通常情况下，鞣酸在加热之后，收敛作用更为明显 ， 还可以吸收毒素，保护肠壁 。
02一旦小伙伴们在生活中，出现拉肚子的情况，可以适当的将苹果蒸熟之后，开始吃苹果 。这样能够有效的调整肠胃功能，并且苹果中的膳食纤维可以起到通便的功效 。
03其实桃子对于缓解拉肚子的情况 ， 也会有一定的影响 。众所周知，桃子中含有大量的营养元素，其中大量的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，还可以达到健脾胃的功效 。
04如果人们拉肚子消化不良，脾胃虚寒，适当的吃桃子可以有效缓解 。
###其它资料参考###1.苹果：苹果是最好的水果了 ， 对于便秘或者腹泻都有好处 。2.荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效 。3.石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻 。4.桃子：喜湿润，恶干燥 。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果 。5.橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效 。6.梨：其含有木质素，可治便秘 。
###其它资料参考###一般来说，腹泻患者吃苹果、桃子等水果好，但是要适量，过量可能会使症状加重 ， 其中苹果建议煮熟后吃，具体内容如下：
1.苹果：苹果中含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，加热后的果胶有收敛作用，可以吸收毒素 ， 有保护肠壁、调整胃肠功能等作用，而没有加热的果胶可以软化大便，与苹果中的膳食纤维共同起到通便作用 ， 所以腹泻建议将苹果煮熟后吃 。
2.桃子：如果是消化不良、脾胃虚寒等因素引起的腹泻，可以适量吃桃子，桃子富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、磷等元素，有促进胃肠蠕动、祛湿、健脾胃等功效，可以改善患者消化不良、脾胃虚寒的情况 ， 从而缓解腹泻 。
通常适合腹泻患者吃的水果比较少，因为大部分水果都含有大量的膳食纤维 ， 可能会导致腹泻加重，如果腹泻患者要吃水果，建议在症状缓解后吃，此外，如果症状比较严重 ， 建议患者及时前往医院就诊 。
相关经验推荐
- 长得最快最大的羊是什么品种，长的最快最大的羊是什么品种
- 茶有什么作用
- 为什么蛋皮干
- 什么品种的玫瑰适合泡茶
- 燕麦搭配什么吃
- 洗了肠子能吃什么东西怎么回事
- 油价受什么影响
- 大米和燕麦怎么做好吃
- 电脑显卡是什么 显卡的介绍
- 喜欢吃咸肉有什么影响