苹果煮水的做法:取苹果1只 , 连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用 , 每日2~3次 , 每次30克左右即可 。在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻 。
2、香蕉:也是比较好的食疗方法,生吃可以治疗便秘,熟吃可以治疗拉肚子,熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸 , 蒸熟后再吃 。
3、石榴:味甘、微酸、涩 , 性温 。能生津止渴 , 收涩止泻 。石榴善治滑泻久泄,适宜慢性腹泻和久泻不愈之人 。可用酸石榴适量捣汁饮用,或每日2~3 次,每次吃1~2个 。石榴皮止泻效果比石榴果实更佳,可用石榴皮15~20克,水煎后加红糖适量 , 1日2次,饭前服 。也可将石榴皮晒干研末 , 每日早晨服6克,加红糖适量,米汤送服 。
4、荔枝:味甘微酸,属性温燥 。荔枝能补脾益血 , 又能壮阳益气,适宜脾虚泄泻和阳虚腹泻之人食用 。可用荔枝干果7个,大枣5个,水煎服 , 治疗脾虚久泻症 。
5、樱桃:味道甘美、营养丰富 。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素 。樱桃性平,拉肚子的孩子可以食用 。
拉肚子时,有些水果是不应该吃的,比如含籽的水果,如猕猴桃、火龙果、桑葚、草莓等,这些含籽的水果会加快肠道蠕动,使腹泻情况加重 。
###其它资料参考### 拉肚子可以吃什么水果
拉肚子可以吃什么水果,拉肚子时,人体会流失大量的营养物质和水分 。在药物治疗的同时,对于饮食方面也有所要求 。那么腹泻可以吃哪些水果?下面就一起来看下拉肚子可以吃什么水果 。
拉肚子可以吃什么水果11、番石榴
番石榴含有丰富的维生素C , 还有果糖、谷氨酸等物质,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜,对腹泻的康复有很好的辅助作用 。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用 。
2、樱桃
樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富 。它既含碳水化合物、蛋白质 , 也含有钙、磷、铁和多种维生素 。它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的 。
3、苹果
苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 。苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等 。
4、荔枝
荔枝不仅有养血补脾的作用,脾虚腹泻的患者可以适当服用,它含有丰富的葡萄糖,能促进人体血液循环 , 加快疾病康复 。
5、香蕉
香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱 。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数 。香蕉皮中含有蕉皮素 , 它可抑制真菌和细菌 。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻 。
拉肚子可以吃什么水果21、吃水果
拉肚子的时候吃一些合适的水果是能起到辅助治疗的效果,但不是所有水果都能吃 。苹果、石榴是可以吃的 。但是不能吃梨子、西瓜、香蕉等水果 。可以把苹果连皮带核切成块装,水里煮几分钟,放温后再食用 。这样吃可以治疗腹泻 。但是要记住不能加糖 。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥 , 建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主 , 不妨喝点白粥,加少许盐 。
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