步骤2、西洋参切碎，如果买的是切好片的西洋参就更好 ， 不用切了 。
步骤3、骨头洗净，冷水下锅灼水几分钟备用 。
步骤4、将西洋参、灵芝、石斛稍微清洗一下放入砂锅中，加入灼好水的骨头、姜片 。
步骤5、加入4～5碗水，大火烧开转小火煲至1.5小时 。水量也可以根据家庭人员加，食材份量也可以根据家庭成员而增减，以上食材份量是4人份量 。
步骤6、出锅前5分钟加入适量盐调味即可 。
这道汤味道甘甜 ， 灵芝略带泥土芳香气味 ， 食材做法都简单 。如果经常觉得宜疲劳 ， 睡眠差的伙伴们可以多煲这道汤，滋阴补气，提高免疫力，促进睡眠 。
###其它资料参考### 【导读】：大伙儿平时在家里，闲暇之余还能够自己制作灵芝蜜枣茶，方法比较简单 。大伙儿务必准备充分一些灵芝片，这一中药房里就可以购到 。再准备充分适度的蜜枣，在这儿道灵芝蜜枣茶中，蜜枣的需求量并并不是许多，可以根...
传统的滋补佳品灵芝蜜枣茶，以灵芝片、蜜枣为重要原料熬料而成，有祛除溼气、益脑补心、增强免疫等功效 。并且在宁心安神、静气、助睡眠等方面，也是有一定的预期效果 。夏季常饮灵芝蜜枣茶，可以提高免疫力 ， 提升身体素质，缓解疲劳，保健养生 。
大伙儿平时在家里，闲暇之余还能够自己制作灵芝蜜枣茶 ， 方法比较简单 。
（特别提醒：灵芝并并不是每一个人能用 ， 请根据自身情况，酌情处理服用）
大伙儿务必准备充分一些灵芝片，这一中药房里就可以购到 。再准备充分适度的蜜枣 ， 在这儿道灵芝蜜枣茶中，蜜枣的需求量并并不是许多，可以根据本身的口味来方案 。
灵芝蜜枣茶的制作步骤是那般的：
将买回去的灵芝片清除干净整洁，控干水分预埋 。蜜枣一样也要清除干净整洁 ， 将蜜枣切成两半或者四半 ， 有益于蜜枣的营养元素在汤色中更强的释放出来 。但是蜜枣也不宜切的不大，防止烹煮整个过程中愈来愈软烂 。
锅中再加凉水，凉水的需求量要足一些，那般熬煮之后，茶垢的量也比较多，适合很多的家人或者朋友们来共享资源 。
火灾事故将水烧开 。
将清除过的灵芝片、划开的蜜枣下入锅中 。灵芝片和蜜枣的占有率可以大概估算一下，一般一只手可以紧握的一小把灵芝片，搭配四、五颗蜜枣就好了 。除此之外还能够根据自己口味 ， 适当调节蜜枣数量 。
灵芝片和蜜枣入锅之后，转成小短文火，慢慢地烹煮40-50分钟 。保持慢火，相近煮汤一样 ， 让灵芝和蜜枣中的营养元素 ， 充裕释放出来出来，有益于人体消化 。
只务必40-50分钟的烹煮，灵芝蜜枣茶就做好了，可以出锅 。碗中盛入料汁，搭配二块灵芝，几块蜜枣，喝起来味道甜美，并且带有灵芝特有的苦甘味儿 。
倘若不习惯灵芝的苦甘味道，可以再加一些老冰糖，提高清清甜味 ， 喝起来味道更加通俗易懂一些 。
最后再一次温馨提示 ， 十分务必注意的是，灵芝这味滋补中草药材，并并不是每一个人适合 。还要根据自身情况，酌情处理服用 。
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