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想要让自己的腿变得更瘦一些吗?因为纤细的双腿可以让女性的魅力变得更加充分哦 。以前我的腿比较粗,有时候都不敢穿裙子 。这就不好了 , 所以我下定决心要将腿瘦下去 , 下面就是我使用的瘦腿的方法哦 。
方法/步骤
双手握住大脚趾并来回进行按摩,一天可以进行很多次 , 一次2分钟,可以用同样的方法来按摩小脚趾的外侧,小脚趾是小脑的反射区,而人的记忆力与小脑有关联,所以经常按摩小脚趾可以起到增强记忆力的作用 。
平躺在地板或床上,抬起双脚,并让双脚在半空中像蹬自行车那样回来摆动,一次做2分钟,便可以起到促进血液循环的作用,不但可以帮助燃烧脂肪,还有助于睡眠 。
注意事项
【应该怎么瘦腿呢】平躺在地板或床上,抬起你的双腿互相摩擦,也可以用双手来帮助摩擦 , 这样效果会更好,一次按摩20下,大约用时2分钟,这个方法还可以帮助睡眠 。让双腿对在一起互相进行摩擦,可以起到促进血液循环的效果,当双脚感到微热的时候,便说明体内的排毒开始燃烧 。
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