小米煮苹果怎么煮好吃 _小米

小米苹果粥的做法小米苹果粥怎么做？

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1、食材：小米100g、苹果1个、冰糖适量、清水适量。
2、小米淘洗干净放入锅中,加入适量的清水。
3、大火烧开,捞出浮沫。
4、转小火炖煮。
【小米煮苹果怎么煮好吃】
5、苹果去皮去核切成小块。
6、炖煮米烂粥稠时加入苹果。
7、加入冰糖。
8、继续炖煮15分钟即可，小米苹果粥就做好了。

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苹果小米粥的做法步骤
1.准备好材料，小米100克，苹果1个。
2.小米淘洗干净后浸泡20分钟。
3.20分钟后把小米放入砂锅中，加入足够的水。
4.大火煮开后转中小火焖煮约20分钟后小米开始变浓稠。
5.苹果洗净，去皮去核后切成小粒。
6.小米变浓稠后加入切成小粒的苹果。
7.等再次煮开，小火煮2、3分钟后加入适量冰糖，即可熄火。
8.最后加入1小把洗净的枸杞。
9.味道清新，软糯香甜的苹果小米粥。
小窍门&温馨提示
1、冰糖的量可根据个人的口感来加。苹果因为容易氧化不要提前切，用的时候再切就好。
2、因为砂锅具有保温性，所以加入冰糖后熄火，用余温焖10分钟即可。
###其它资料参考###小米和苹果可以一起煮。
小米苹果粥的做法：
1、原料：苹果1个，小米100g，水1000ml做法
2、所有材料准备好。小米冲洗2遍，苹果去皮去核后切小丁。
3、高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。
4、根据个人口味来添加糖之类的调味品。

###其它资料参考###材料
主料：小米10g、玉米粒10g；
辅料：大米10g、苹果1个
苹果米粥
1
锅中加入适量的水，用大火烧开。
2
备好的小米，大米。
3
备好的玉米粒和大米。
4
备好的苹果。
5
把苹果洗净，去皮切成小块。
6
锅中的水烧开后把备好的米，苹果块到入锅中，再用小火慢熬。

###其它资料参考###现在这个天气是越来越冷了，都不愿意吃那些个冰冷的水果了，不过水果可入菜的呢。
早餐做小米苹果粥，可健脾暖胃，可寒冷冬天带来丝丝暖意，苹果煮的很融了，和小米融为一体，味道也很不错
食材
主料小米半杯苹果半个
辅料
冰糖适量枸杞适量水4碗
1.准备好半个苹果、半杯小米，枸杞
2.将小米洗干净
3.苹果削皮切小块
4.将苹果、冰糖放入锅中，放一点枸杞，放入适量的水
5.放电饭煲中开始煮（我晚上煮的，早上加热一下就可以了）

6.开吃哦
小贴士
我这个是两人份的量，小米是半杯，苹果也只放了半个，两人正好吃完。人多可以多放点。喜欢稀一点可以多放点水。
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小米又名粟，古代叫禾，我国北方通称谷子，去壳后叫小米。小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类；按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。小米著名品种有山西沁县黄小米，山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北桃花米等。
小米粒小色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统，小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。
小米的营养价值极为丰富，因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止泛胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中的维生素C是心血管很有好处，经常吃苹果可以降低感冒的几率，还可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，能有效地降低胆固醇，苹果还能防癌，预防铅中毒。
糖尿病患者可以适量吃些苹果，准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。经常闻一闻苹果的香气，可以缓解人的紧张、忧郁情绪，还有提神醒脑的功效。
2人份
主料：苹果1个、小米100克
配料：水1000克
制作：
1、所有材料准备好。
2、小米冲洗2遍。
3、苹果去皮去核后切小丁。
4、高压锅中先放入水，再放入小米。
5、然后放入苹果丁。
6、加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。