喝普洱茶头晕要紧吗，喝普洱茶注意事项你知道吗？？
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喝普洱茶会头晕吗？
喝普洱茶头晕有三种可能:一是个人体质，对茶比较敏感；二是茶汤太浓；第三，需要注意的是 ， 开始喝酒的时候，不建议空腹喝 。如果吃得太少 ， 空腹也可能会导致茶淡 。只建议饭后半小时喝 。喝完后可以空腹喝熟茶 。生茶不建议空腹喝，对胃的刺激更大 。胃不好的朋友喝了，对胃更不好 。出现这种情况时，要及时调整茶叶的浓度，以达到最佳效果 。
喝普洱茶的注意事项
1.普洱茶可以泡着喝，不宜泡太久再喝 。忌隔夜喝普洱茶 。隔夜茶中的茶多酚会浸出较多 ， 所以无论从鲜度、口感、保健效果还是卫生方面来说，都不适合饮用 。
2.喝普洱茶强身健体 。喝了普洱茶之后会有一些胀气、打嗝、便秘的迹象，属于不适合喝普洱茶的类型 。
3.避免饭前饭后大量饮用普洱茶 。最好在饭后半小时喝普洱茶 。如果吃得太少，就不要喝太多普洱茶 。
4.新产的普洱茶不宜饮用 。
5.普洱茶宜温饮，不可忽冷忽热；宜长时间不间断饮用；同时喝，但不能同时喝；少量饮酒，不要过量 。
6、忌喝劣质茶或变质茶 ， 忌喝冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用煮法，熟茶适当煮制 。
7.空腹喝茶:空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，对水的吸收率高，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等“晕茶”症状 。
饮用普洱茶的不良反应
第一个不良反应:头晕 。体质，本身就对茶敏感；茶叶泡得太浓；如果吃得太少，空腹也可能导致茶昏厥 。
第二个副作用:拉肚子 。这是人体对新食物的反应，因人而异 。只要身体习惯了，就可以继续喝 。第一次喝普洱茶的人建议最后再喝第二次 ， 或者淡喝得到普洱茶，这样身体更容易适应 。
第三种不良反应:影响消化 。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能 。普洱茶中的鞣酸会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，所以会影响补血的效果 。
第四种不良反应:失眠 。由于普洱茶有提神作用 ， 失眠患者应避免睡前喝茶 。
普洱茶的正确饮用方法
【喝了普耳茶后怎么头晕】1.一日三餐要定量准时，禁止宵夜 。
2.喝了普洱茶很快就会有饥饿感，所以不要增加食量 。饿了可以喝普洱茶 。
3.蜂蜜、玫瑰、菊花、桂花等 。可以加入普洱茶中调节口感 。美容养颜，蜜瓜等水果也可以加入 。味道很独特 。
4.坚持适量运动 ， 有益身心健康 。
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喝了普洱茶头晕可能是缺糖了，是醉茶现象，普洱茶内含物质丰富，特别是生茶，降血糖效果很明显 ， 所以一定不要空腹喝普洱生茶，一定要把肚子吃的饱饱的再喝生茶，熟茶性温和相对好一点，另外喝完茶的同时吃点饼干或者牛奶糖，头就不晕了！
###其它资料参考###经常有网友反应自己第一次喝普洱茶，出现腹泻、头晕、胃不舒服等！这一网友的是喝了普洱茶后头晕还出虚汗，那到底是怎么了呢？以下是网友的两种答案,希望对出现同样问题的你有一定的帮助！
网友A：可能是醉茶！茶叶内由于含较多未经氧化的多酚类、醛类、醇类，对人体胃、肠黏膜有较强的刺激作用 ， 饮后易发生胃痛、腹胀 。另外，新茶中活性较强的鞣酸、咖啡碱、生物碱等物质也易使人出现头晕、恶心、出汗、失眠等症状！你以后喝茶一次喝少一点，淡一点，等适应了再把量加多加浓 。另外再备点糖、点心什么的 ， 要有醉茶的表现就喝点糖水，吃点点心！
网友B：一种可能是醉茶，和上面说的差不多 。还有一种可能的话就是你血糖低，和了普洱之后血糖更低了 ， 所以出现了那种情况 。不过这还说明一个问题：你的身体很好，因为你对茶的体感表现很明显 ， 身体没有什么大碍 。一般身体差的人是很少有明显的体感的！上面的情况你可以吃点奶糖，或者稍稍休息下，但是每天还是适当的喝点，三天左右就全部会消除了！我们茶庄刚来的小女孩，第一天喝了三杯就出现了你那种情况，之后每天都喝点 ， 三天之后就消除了，现在喝茶可厉害了呢！呵呵！祝你早日适应，身体更健康！
###其它资料参考###这是茶醉的一种表现： 血糖降低 ， 感觉浑身无力，难受 。所谓茶醉，是指饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象 。尤其是空腹饮浓茶或平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较削弱的人喝浓茶，都很容易茶醉 。饮茶所以会发生茶醉现象，是因茶中所含的咖啡碱（Caffeine）强而有力的刺激中枢神经 ， 使之兴奋所引起 。通常一杯茶汤（150毫升），约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的 咖啡碱，一个人服用咖啡碱的最高限量是0.65克，若超过此一限量即有危害身体的可能性 。一般发生茶醉的原因 ， 不外三种1、平日很少喝茶的人，稍微多喝 ， 就可能过量而醉了 。2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等 ， 猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量 ， 就会茶醉了。3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉 。解茶醉之方法却又极为简单，只要喝一碗糖水，或喝一两匙熟油猪朥，过一会自会解除 。所以有的肚子饿了，情难推却非得喝茶时，先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般可保无虞 。含糖食品为了避免出现茶醉，可以边喝茶边吃一点含糖食品，比如：茶点 。
###其它资料参考###一般来讲普洱茶要冲泡三次之后味道才会变淡，您如果是头泡来喝 ， 茶很浓，颜色如红酒一样深 ， 这样是“茶醉”的表现，普洱茶自身的发酵功能使得人体感到头晕恶心 。
建议今后饮用冲泡三次之后再喝~！祝您健康
###其它资料参考###您好茶叶中含有一定的咖啡因，咖啡因会使您比较兴奋，而且的话不容易睡着 ， 所以可能会产生比较心慌的原因，你是第一次喝普洱茶吗 ， 或者是平时不经常有饮茶的习惯，您可以少喝一些量循序渐进，目前如果还有头疼头晕的情况的话停止喝茶
###其它资料参考###泡普洱茶其实不麻烦，水温85-100均可，第一遍冲洗一下 ， 就是冲入开水十几秒钟后，将茶水沥出不要，以后冲入开水后倒出就可以喝了 。通常泡第二、三次时，茶正出味，会比较浓，注意不要浸过长时间，尽快沥出茶水，如果茶色淡了，可适当多浸十几秒钟 。浓度也与茶叶量有关 ， 可根据个人习调节 。一般喝普洱茶不会有晕茶现象 。
###其它资料参考###喝普洱茶头晕,是怎么回事呢? 有三个方面的可能性：一、个人体质，本身对茶叶比较敏感二、茶叶泡得的太浓了三、东西吃得太少了 ， 肚子空也可能引起晕茶 。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果 。还有的人在第一次喝普洱茶时会腹泻，这是身体对新食物的一种适应过程 ， 就象水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象 。只要身体适应了，还是可以继续喝的 ， 不过建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点得普洱茶 ， 这样身体比较容易适应 。女性朋友较不宜喝普洱茶的时期 1、生理期来临时 每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果 。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收 ， 大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。2、怀孕期 孕妇正值怀孕期也不适合喝茶 。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10% ， 会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷 ， 更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙 。3、孕妇临产期 孕妇将要临产前也不宜喝太多茶 。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现 。4、产妇 生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶 。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。5、哺乳期 哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿 ， 对婴儿的身体健康不利 。6、更年期 正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止 。
###其它资料参考###这是醉茶的现象了，喝茶之前一定要吃些东西，糖，薯片之类的 ， 应该是你胃本身偏弱，属寒性的 ， 或者多喝普洱熟茶，温和暖胃，不像生茶那么的刺激反应大，希望能解答你的问题 ， 东卓人在这
###其它资料参考###你是醉茶的现像
现炒茶中含有活性比较强的鞣酸、咖啡因等成分，大量饮用后会出现心慌、呕吐、头晕、四肢无力、站立不稳 ， 并伴有饥饿感等“茶醉现象”；另外，平时多以素食为主、少食脂肪的人如果大量饮用浓茶 ， 也可能导致“醉茶”；空腹饮茶以及平时没有喝茶习惯、偶尔大量饮用浓茶，也有可能引起“醉茶” 。专家提醒，当发生“醉茶”时，不要紧张，应立即吃些饭菜、甜点或糖果 ， 这些都可以起到解醉作用 。
患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病或肠溃疡的病人，都不适合饮茶 。另外，哺乳期、怀孕女性和婴幼儿也不宜饮茶 。一般来说，每天1至2次 ， 每次2至3克的饮量比较适当
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