10.没有喝饱腹茶
饭前空肚品茗无益于消化，饭后立刻品茗，异样对于安康倒霉 。饱腹状况下，肠胃一般消化汲取养分，但若品茗的话，茶叶中的鞣酸会影响铁元素的汲取，同时茶多酚也会安慰胃黏膜 。一般状况下，饭后一个小时再品茗，才是最安康的挑选 。
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【冬至节气还在乱喝茶？老茶客：冬季养生喝茶，这10个要点不能少】总而言之，冬至以后，真实的隆冬才方才开端 。此时摄生品茗，要留意御寒保暖，少喝凉茶，少喝浓茶，多喝淡茶，弥补水份 。大师对于此怎样看，你冬季品茗时爱好挑选甚么茶？
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