它是人体提供肝脏造血功能的主要血液器官之一 。 肝脏造血是根据人体对营养和精神的吸收来调节和产生的 。 一旦人体营养短缺， 精神错乱， 就会抑制肝脏造血 。 血液也含有水 。 当气血不畅， 气机不畅时， 人体的其他器官就会因缺血而降低自身的功能， 严重的会导致肝脏等器官疾病 。 不严重时会出现皮肤皲裂、口舌生疮、肺热心烦等 。 所以肝火上升不可掉以轻心， 要及时调整营养， 去火养肝 。 通常有些人在和别人争论的时候会暴怒， 所以也比喻为暴怒 。 发脾气也伤肝 。 所以， 无论发生什么事， 都不要生气， 以免伤肝 。
女性肝火亢奋的症状主要表现在脾气和五官上， 如易怒、注意力不集中、面色晦暗， 甚至影响内分泌系统 。 月经不调， 大便干燥， 口苦口渴， 头痛眼涩， 皮肤油腻， 长痘， 睡眠质量差等 。 都是肝火旺盛引起的 。
肝火旺的女性可以吃以下食物：
芹菜粥：新鲜芹菜60g(切碎)， 粳米100g， 放入砂锅中， 加水煮粥， 照常服用， 每日早晚温服 。 应该是现煮现吃， 而不是放很久 。
银耳莲子粥：冬季去火的最佳选择 。 圆糯米60克， 龙眼肉10克， 去核莲子20克， 红枣6克， 莲子、圆糯米加水600毫升， 小火煮40分钟， 再加入龙眼肉、红枣， 煮15分钟， 加入适量冰糖， 即可食用 。 它不仅可以有效地清除肝火， 而且可以作为美容养颜中的美味 。
猪胆绿豆粉：猪胆120g， 绿豆粉80g， 拌匀， 晒干研末， 每次服6g， 每日两次 。
菊花粥：秋季初霜前， 采摘菊花， 去蒂， 晒干或蒸熟后晒干， 或阴干， 再磨成粉备用 。 从100ml粳米开始， 加水， 照常煮粥 。 粥好了， 加入菊花粉10-15g， 煮一到两次 。
肝火旺的水果：
1.梨树
中医认为， 梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺除燥等功效 。 可以帮助消化， 刺激食欲， 有很好的解热利尿作用 。 可见， 梨不仅味道香甜， 还具有食疗养生的功效 。 肝功能亢进的人， 每天吃一两个梨， 可以有效缓解症状 。
2.火龙果
火龙果性凉， 有明目降火、防便秘、美容养颜、预防贫血的功效 。 吃火龙果还可以促进眼睛健康， 增加骨密度， 帮助细胞膜形成， 防止贫血， 抗神经炎， 口角炎， 降低胆固醇， 美白皮肤， 预防黑斑 。 火龙果味甘， 是肝火旺盛的人吃的好水果 。
3.荸荠
【女人肝火旺应该吃什么？女肝火旺应该吃什么，文章讲的很简单】据《中药大辞典》记载， 菱角味甘， 微寒， 无毒， 有温中益气、清热开胃、消食醒酒之功效 。 临床上可用于缓解发热、烦渴、痰热咳嗽、咽喉肿痛等症状 。 非常适合肝火旺的人， 如发热后心烦口渴、口苦、大便干燥、小便黄等 。
相关经验推荐
- 做生意办公桌放什么好 做生意办公桌上摆放什么招财，女人办公桌摆什么招财
- 秋天女人吃什么养生调理身体？秋天调理身体吃什么，这几个方法管用
- 上 聪明女人的保健大全！太全了！
- 女人月经吃什么菜最好？女人来月经吃啥菜好，别急，看此文章
- 夏天牛仔裤配什么上衣女生？
- 大粗腿女生穿衣搭配技巧
- 女人健康养生的“小秘诀”
- 女人手脚冰凉吃什么药？女人的手脚冰凉吃什么最好，很赞的一篇文章
- 2021最潮的女人英文qq网名典雅又华丽
- 养颜美容是女人的天性，刘姥姥也不例外，她的养生妙招你可知晓？