它是人体提供肝脏造血功能的主要血液器官之一 。 肝脏造血是根据人体对营养和精神的吸收来调节和产生的 。 一旦人体营养短缺, 精神错乱, 就会抑制肝脏造血 。 血液也含有水 。 当气血不畅, 气机不畅时, 人体的其他器官就会因缺血而降低自身的功能, 严重的会导致肝脏等器官疾病 。 不严重时会出现皮肤皲裂、口舌生疮、肺热心烦等 。 所以肝火上升不可掉以轻心, 要及时调整营养, 去火养肝 。 通常有些人在和别人争论的时候会暴怒, 所以也比喻为暴怒 。 发脾气也伤肝 。 所以, 无论发生什么事, 都不要生气, 以免伤肝 。
女性肝火亢奋的症状主要表现在脾气和五官上, 如易怒、注意力不集中、面色晦暗, 甚至影响内分泌系统 。 月经不调, 大便干燥, 口苦口渴, 头痛眼涩, 皮肤油腻, 长痘, 睡眠质量差等 。 都是肝火旺盛引起的 。
肝火旺的女性可以吃以下食物:
芹菜粥:新鲜芹菜60g(切碎), 粳米100g, 放入砂锅中, 加水煮粥, 照常服用, 每日早晚温服 。 应该是现煮现吃, 而不是放很久 。
银耳莲子粥:冬季去火的最佳选择 。 圆糯米60克, 龙眼肉10克, 去核莲子20克, 红枣6克, 莲子、圆糯米加水600毫升, 小火煮40分钟, 再加入龙眼肉、红枣, 煮15分钟, 加入适量冰糖, 即可食用 。 它不仅可以有效地清除肝火, 而且可以作为美容养颜中的美味 。
猪胆绿豆粉:猪胆120g, 绿豆粉80g, 拌匀, 晒干研末, 每次服6g, 每日两次 。
菊花粥:秋季初霜前, 采摘菊花, 去蒂, 晒干或蒸熟后晒干, 或阴干, 再磨成粉备用 。 从100ml粳米开始, 加水, 照常煮粥 。 粥好了, 加入菊花粉10-15g, 煮一到两次 。
肝火旺的水果:
1.梨树
中医认为, 梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺除燥等功效 。 可以帮助消化, 刺激食欲, 有很好的解热利尿作用 。 可见, 梨不仅味道香甜, 还具有食疗养生的功效 。 肝功能亢进的人, 每天吃一两个梨, 可以有效缓解症状 。
2.火龙果
火龙果性凉, 有明目降火、防便秘、美容养颜、预防贫血的功效 。 吃火龙果还可以促进眼睛健康, 增加骨密度, 帮助细胞膜形成, 防止贫血, 抗神经炎, 口角炎, 降低胆固醇, 美白皮肤, 预防黑斑 。 火龙果味甘, 是肝火旺盛的人吃的好水果 。
3.荸荠
【女人肝火旺应该吃什么?女肝火旺应该吃什么,文章讲的很简单】据《中药大辞典》记载, 菱角味甘, 微寒, 无毒, 有温中益气、清热开胃、消食醒酒之功效 。 临床上可用于缓解发热、烦渴、痰热咳嗽、咽喉肿痛等症状 。 非常适合肝火旺的人, 如发热后心烦口渴、口苦、大便干燥、小便黄等 。
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