生活中 ， 很多人会遇到牙龈肿痛的烦恼 。 很多时候 ， 这说明我们“上火”了 ， 需要降火 。 有时候 ， 不仅仅是因为上火 ， 还有其他原因 。
牙龈肿痛的五大原因
1.智齿冠周炎
因为智齿引起的炎症是年轻人最困扰的事情 ， 智齿通常会引起牙冠周围牙龈组织的炎症和肿胀 。
2.龋齿
龋齿不治疗时 ， 难免会损伤牙髓神经 ， 导致牙髓炎、牙根根尖周炎、牙龈组织肿痛 。
3.上呼吸道感染
【上火牙龈肿痛吃什么饭菜？上火牙龈肿痛吃啥饭，讲究的知识点来了】感冒和上火是最容易引起上呼吸道感染的原因 ， 从而导致急性牙龈炎 。 牙龈肿痛是典型症状 。
4.内分泌原因
女性在经期和孕期内分泌激素会发生变化 ， 因此容易引起牙龈充血肿胀 ， 尤其是在孕期 ， 可能会导致妊娠期牙龈肿瘤 。 一般在月经和分娩后症状会减缓 。
5.牙龈炎或牙周炎
牙龈肿胀和疼痛的最常见原因是由于口腔不洁、牙垢、牙菌斑、牙齿表面的牙垢或没有修复、食物嵌塞和其他对牙龈的局部刺激 。 刷牙或咬硬物时 ， 牙龈会出血 ， 牙龈肿痛 ， 尤其是后期 。
如何快速消肿？
一、漱口药方
盐水漱口：取1勺盐和半杯开水 ， 搅拌使其溶解 ， 待冷却后 ， 勤漱口 ， 可缓解灼眉之痛 。 因为盐水不仅可以清除口腔中残留的食物残渣 ， 还可以消炎杀菌解毒 。
蜜蜂漱口方子：露蜂房5克 ， 明矾3克 。 将水煮沸至温热 ， 然后漱口 。 一天4次 ， 一天一剂 ， 直到疼痛解除 。
第二 ， 冷敷
将湿毛巾或冰袋或冰块敷在肿胀牙龈附近的脸颊上 。 每次15分钟左右 ， 每日3 ~ 4次 ， 可缓解疼痛 。
第三 ， 捏合谷穴
用指甲或指尖捏压合谷穴(拇指骨和食指骨的交点) ， 减轻或消除牙龈肿痛 。 左牙龈肿痛夹右合谷 ， 右牙龈肿痛夹左合谷 。
第四 ， 隔姜灸
鲜姜1片 ， 苦艾2 ~ 3根 。 将新鲜姜片切成五分钱硬币 ， 放在合谷穴或牙龈肿痛处(掌面第3、4掌骨距掌纹1寸) ， 将艾珠放在姜片上 ， 艾灸2 ~ 3次 。 左侧牙龈肿痛艾灸右侧穴位 ， 右侧牙龈肿痛艾灸左侧穴位 。 还不止这些 ， 可以同时灸颊车、下关、丝竹 ， 上颌牙龈肿痛也可以配四白 ， 下颌牙龈肿痛也可以配牙髓 。
日常生活中做好这些事情 ， 预防牙龈肿痛 。
1.养成良好的饮食习惯
要营养均衡 ， 少吃会上火的食物 ， 多吃蔬菜水果补充维生素 ， 夏天多吃苦瓜绿豆降火 。
2.保持口腔清洁
使用正确的刷牙方法 ， 饭后尽快清理食物残渣 ， 睡前刷牙 ， 定期检查牙齿 ， 预防牙周炎 。
定期清洁牙齿
据统计 ， 我国90%以上的人患有不同程度的牙龈炎 ， 定期洗牙是预防牙龈炎和牙周炎的重要手段 。 最好一年清洁一次或两次牙齿 。
按摩牙龈
用拇指和食指按一定方向按摩牙龈 ， 每次10分钟 ， 可促进牙龈、牙槽骨和牙髓的血液循环 ， 保护牙龈健康 。
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