春季、夏季、秋季，日常养生的注意要点 _中医养生

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精髓篇-之九十四。（更多出色继续更新中……）】

“因於露風，乃生寒熱。因此春傷於風，邪氣留連，乃為洞泄。夏傷於暑，秋為痎瘧。秋傷於濕，上逆而咳，發為痿厥。冬傷於寒，春必溫病。四時之氣，更傷五臟。”——《黃帝內經?生氣通天論》

（接前文）“因此春伤于风，正气流连，乃为洞泄。” “洞泄”是甚么意义？“洞泄”实在便是“水谷没有化，如空泛无底，故谓之洞泄。”这是《素问识》外面的表明。指的是“水谷没有化” ，就吃的工具以及喝的工具都都不用化，就像“空泛无底”同样，这类腹泻，叫做“洞泄” 。如今临床上未几见，可是也有的叫做完谷没有化，用老苍生话讲便是吃甚么拉甚么。为何如许？由于脾胃的气出格的虚，并且凡是都随同着寒，如许就简单“洞泄” 。
为何“春伤于风，正气流连，乃为洞泄”？王冰表明为“习尚通肝，春肝木旺，木胜脾土，故洞泄生也。”古文一个字都没有糜费，特别是王冰的表明。王冰是道家人物，号启玄子。以是他正在表明的时分，常常融入五行的观点。“习尚通肝” ，由于西风属木，木生肝，便是木合于肝，西方生风，这是一套系统。（昔日头条@西医彭鑫博士）便是西方、肝脏、习尚，三者是通的。春季是肝所主，以是“春肝木旺” 。肝气被习尚所伤以后， “木胜脾土” 。这个时分正气流连，叫邪胜，实在便是风邪胜。风邪五行傍边属木，以是叫做木胜。五行有生克干系，木克土，以是木胜脾土。脾土被克以后，脾性缺乏，脾阳虚，就会呈现“洞泄” ，便是完谷没有化。这里讲的是五行生克的干系。以是但愿大师必定要记着， “胜”年夜少数指的是正气盛， “虚”年夜少数指的是邪气虚。把这个对于应干系搞理解理睬以后，读《内经》就很简单读懂。
“夏伤于暑，秋为痎疟” 。“夏”指的是炎天，炎天伤了暑气，到了秋季，屡屡发作疟疾。“痎”正在古文里指的是两天一发的这类疟疾。痎疟合正在一同指的便是疟疾。暑是一种内讧型的热。风、寒、暑、湿、燥、火，外面有一个火，另有一个暑，它俩是否是重合？没有是。火纯真指枯燥，暑是火里搀杂必定的湿，以是暑只要正在炎天有。冬季伤没有了暑，春季也伤没有了暑，只要正在炎天有。火邪耗阴精，以是一旦伤了暑邪，阴精就亏虚，阴精亏虚以后，阴气缺乏，就会呈现临床上见到的来往寒热，像疟疾这类病，来往寒热，时发时止，这类状况就会正在秋季呈现。
“秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥” 。“秋伤于湿”指的是甚么？秋季伤于湿气。咱们都晓得，秋季原本是燥，怎样伤于湿？由于炎天以及秋季两头有一个过分，良多人都疏忽了。炎天与秋季瓜代的这个工夫段恰好是三伏。便是寰宇之间的阳火开端往地底下沉，这类火往下沉的时分就做三伏。