煮什么菜好吃又实惠?适合煮什么菜,科普知识,来了!( 四 )


6.淋入料酒和生抽 , 翻炒均匀 , 去除肉片的腥味 。
7.下入白菜片和木耳 , 一起大火翻炒 , 将白菜炒至断生 , 稍变软 , 淋入米醋 , 加入花椒粉 , 翻炒均匀 。
8.下入泡发好的粉条 , 再淋入老抽调色 , 加入盐、鸡精 , 蒜末 , 大火翻炒 , 将粉条炒至变透明 , 吸收的白菜炒出的汤汁 , 关火 , 盛出装盘即可 , 一道家常味美的老厨白菜就做好了 。

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【酸辣白菜】所需材料:白菜1/2棵、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒、干辣椒10个、生抽1汤匙、米醋1汤匙、
做法步骤:
1.将白菜投洗干净 , 切去叶部不用 , 留下白菜帮 , 白菜叶可以做汤 , 或者做别的菜用 。
2.将白菜梆竖着对半切开 , 将刀斜45度的角度 , 将白菜片成片 。
3.其余白菜梆都依样片好 , 干辣椒切去蒂部 , 去籽不用 , 再对半切开 , 姜切末 , 大蒜切片 。
4.锅加油烧热 , 下入花椒小火炸制 , 将花椒炸至微焦 , 将花椒捞出不要 。
5.下入姜末 , 蒜片 , 干辣椒段 , 爆香 , 下入白菜片大火翻炒2-3分钟 , 炒至白菜片稍变软 。
6.淋入酱油 , 盐 , 米醋 , 盐 , 大火快速翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 。
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【青椒炒肉丝】所需材料:青椒2个、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜1瓣、料酒半汤匙、生抽2汤匙、白胡椒粉半茶匙、淀粉适量、
做法步骤:
1.把青椒去蒂去籽 , 切成粗丝 。
2.葱切葱花 , 姜切丝 , 大蒜切成片 , 猪肉切成丝 , 放在碗内 , 加入料酒、白胡椒粉抓匀 , 再加入淀粉 , 少许水 , 抓匀 , 给肉丝上浆 , 这样炒出的肉丝 , 吃着不腥 , 滑嫩不柴 。
3.锅内加入油烧热 , 下入肉丝翻炒 , 将肉丝炒制颜色变白 , 将肉丝盛出待用 。
4.锅内再添加少许油 , 下入葱花 , 姜丝 , 蒜片爆香 , 下入青椒丝大火翻炒1-2分钟 。
5.下入肉丝 , 加入盐和生抽 , 大火翻炒1-2分钟 , 关火盛出装盘即可 , 一盘好吃下饭的青椒炒肉丝就做好了 。
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【菜花炒鸡蛋】所需材料:菜花半棵、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、大蒜1瓣、
做法步骤:
1.把菜花分成小朵 , 容器内加入清水 , 再加入少许盐 , 放入菜花浸泡10几分钟 , 这样可以把菜花里的菜虫泡出来 , 还可以去除菜花里的一部分的农药残留 。
2.鸡蛋磕入碗内 , 用筷子搅打均匀 , 葱切葱花 , 大蒜切片 。
3.锅内加入水烧开 , 下入菜花焯水2-3分钟 , 将菜花捞出 , 放到冷水中投凉 , 将菜花捞出沥净水分待用 。 菜花焯水后 , 马上过冷水 , 可以保持菜花脆嫩的口感 , 不会过火 。
4.锅内加入油烧热 , 淋入鸡蛋液 , 待蛋液加热至稍凝固 , 将鸡蛋翻炒成块 , 将鸡蛋块盛出待用 。
5.锅内加入油烧热 , 下入葱花和蒜片爆香 , 再下入菜花 , 大火翻炒均匀 , 加入盐 , 翻炒几下 。
6.最后再加入炒好的鸡蛋块 , 翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 , 一盘营养丰富 , 清淡可口的菜花炒鸡蛋就做好了 。
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【蚝油生菜】所需材料:球生菜1棵、油盐适量、大蒜4瓣、蚝油1汤匙、鸡精1茶匙、生抽1汤匙、淀粉半汤匙、白糖少许、

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