柚子是一种营养丰富的水果 ， 含有天然叶酸 ， 对孕妇有益 。 而且柚子含有丰富的果胶 ， 可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量 ， 减少动脉壁的损伤 ， 维持血管的功效 ， 预防心脏病 。 但由于其含酸量较高 ， 最好在饭后食用 ， 尤其是早餐后食用 ， 能迅速唤醒大脑 。
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柿子含有少量的柿胶和单宁 。 早上空腹吃 ， 胃酸会影响它们 ， 形成凝块 ， 也就是“胃柿石” 。 紧张影响消化 ， 所以柿子要在饭后或晚上吃 。
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【水果与生果有什么区别？哪些水果是生果，不看真吃亏了】你学到更多了吗？D
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