怀孕期间胃酸吃什么好点？怀孕初期胃酸吃什么缓解，整理的太好了 _生活百科

很多女性怀孕后都会出现反酸的情况，尤其是吃东西后，反酸症状会加重，所以也很担心对宝宝的健康造成影响。其实怀孕后胃酸反流主要与激素水平变化、暴饮暴食、子宫增大导致胃被挤压等因素有关。要缓解胃酸反流的症状，要注意正确的饮食方法，少吃或不吃会导致胃酸分泌增加的食物。

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胃酸反流怀孕有哪些缓解方法？
1.少吃多餐：胃酸反流怀孕后首先要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，越容易引起胃酸反流的症状。因此，平时应少量多餐，低脂低糖进食，可明显减轻胃酸反流的程度和反流频率。其次，平时可以适当吃一些碱性食物，可以中和胃酸，从而缓解反酸症状。
2.远离会引起胃酸反流的食物：茶、咖啡等饮料都含有咖啡因，会引起食管伸肌松弛，可增加胃酸反流的发生率。所以，怀孕胃酸倒流的女性朋友不能喝茶、咖啡；碳酸饮料会引起腹胀，加重反酸，所以也是孕期不能接触的饮料；其次，各种辛辣食物会刺激胃液分泌，肠胃不适的准妈妈也要少吃或不吃。

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3.远离二手烟：怀孕的女性朋友不仅不能吸烟，即使没有胃酸症状也要注意远离二手烟，因为烟草中的成分也会刺激胃酸分泌，加重胃酸反流和烧心的症状，甚至对宝宝的生长发育造成不良影响。
【怀孕期间胃酸吃什么好点？怀孕初期胃酸吃什么缓解，整理的太好了】4.穿舒适宽松的衣服：怀孕后如果穿太紧的衣服，不仅会影响宝宝的活动，还会使胃部受到压迫，影响消化能力，增加反流的机会。所以，怀孕后的女性朋友要穿舒适宽松的衣服。
5.保持好心情：精神状态对肠胃也有很大影响。如果精神紧张、压力过大，也会导致胃酸分泌增加。因此，孕妈妈在整个孕期要注意保持舒适的心情，及时通过有效的方法缓解精神压力。

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6.睡觉时抬高床头：准妈妈晚上睡觉躺着也会导致胃酸反流时烧心等症状明显加重。因此，可以适当抬高床头10 ~ 15cm，或者在肩下垫一个大枕头，也有助于缓解胃反流的症状。
一般来说，缓解妊娠后胃酸反流的方法有很多，但如果上述方法在妊娠后胃酸反流中不起作用，就要尽早去医院看看是不是其他疾病引起的。如果需要用药，一定要遵医嘱，千万不要自己盲目用药，以免影响自己和宝宝的健康。