夏天湿气重吃什么好呢？湿气太重夏天吃什么，最强攻略来了 _生活百科

文章插图

成分：
薏苡仁2杯，大米50g ，紫苏子2个，海苔1片。
烹饪步骤：
1.大米和薏米洗净。

文章插图

【夏天湿气重吃什么好呢？湿气太重夏天吃什么，最强攻略来了】2.用电饭锅做饭。

文章插图

3.将紫苏子切碎，去核。
4.用保鲜袋或手套，揉成饭团，加入李子。

文章插图

5.挤成自己喜欢的形状。

文章插图

6.盖上紫菜。

文章插图

烹饪技巧：
技巧一：气味：这一步最简单。闻闻有没有香味。越香越新鲜，还会有一些中药味在里面。 2、选择有光泽的：均匀的白色或黄白相间的都好。选择瘦一点的(有些超市会卖胖的和瘦的，这个时候就要买瘦的) 。 3.捏：捏碎一粒，看它会不会崩成很多小块。如果不是，就是好薏米。 4.吃：好的薏仁味甜，味淡。 5.咬：可以检查一下是否潮湿。放一个在嘴里，咬一口。如果有破碎声，说明不潮湿。
你喜欢这个吗？