有些人想喝甜汤的时候 ， 会买很多五谷杂粮做甜汤 ， 他们认为会有效果 。 所以每次要做甜汤 ， 总要准备各种食材 。 事实上 ， 由多种原料制成的甜点并不一定更有效 。 如果有的人气血不足 ， 想喝甜汤补气血 ， 那么可以选择一些以补气血为目的的症状 ， 而不必选择多种食材 。 下面介绍两种简单的甜粥 ， 美容养颜 ， 益气补血 。 这两种甜粥简单 ， 有美容养颜 ， 益气补血的功效 。 第一甜粥 ， 红米粥
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它的做法是先准备一碗红米 。
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将红米浸泡两小时 ， 取出 ， 然后将红米倒入锅中 ， 加入适量的水 ， 中火煮沸 ， 小火煮沸 。
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煮大约十五分钟 。 红米快熟的时候 ， 放点冰糖 。
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冰糖煮沸融化 ， 关火 ， 美味的红米粥就做好了 。
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吃起来很香 ， 用冰糖调味 ， 吃起来很甜 。 红米本身就有补血 ， 补充体力的作用 。 冰糖有清热润肺止咳的作用 ， 所以做红米粥也有补血、清热润肺、补充体力的作用 。 第二种甜粥是糯米粥 。
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它的做法是准备糯米 。
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糯米泡两小时 ， 取出 ， 倒入锅中 ， 加适量水 ， 中火煮 。 粥煮开了 ， 关小火煮 。
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然后放点红枣还是不放 。
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等快熟的时候 ， 加入适量的红糖 。
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红糖煮开融化 ， 关火 ， 美味的糯米粥就做好了 。
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【美容养颜粥的做法？男士补气补血养颜粥，记住这几个重点】这粥看起来它的汤是Q型的 ， 因为是糯米做的 ， 所以它的汤比较有弹性 ， 因为配了红糖 ， 补血的效果很明显 ， 因为红糖本身就有补血 ， 美容养颜 ， 红枣和糯米的功效 。 糯米的功效是健脾益气 。 这三种食材搭配在一起做成粥 ， 效果是美容养颜 ， 健脾益气 ， 补血 。 这两种甜蜜素不仅简单 ， 而且具有美容养颜、健脾益气、补血的作用 。 特别是一些气血两虚的人 ， 平时可以在家煮着喝 ， 可以起到益气补血的作用 。 今天就在这里分享一下吧 。 再见！
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