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将切好的青菜倒入锅中再煮2分钟 ， 然后加入少量牡蛎粉补锌 。 1岁以上的宝宝 ， 加少量盐调味 ， 搅拌均匀出锅 。
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大厨爸爸制作辅食的经验总结
面糊的稠度要浓稠 ， 容易滑落 。
把水开小火 ， 然后滑入粒面 ， 这样面不容易散开 。
知识扩展
0到12个月的孩子已经逐渐学会用牙龈咀嚼食物 ， 虽然这个时期牙齿不多 。 在此期间 ， 宝宝充分练习咀嚼尤为重要 。
在此期间 ， 给孩子添加的辅食既要满足宝宝的营养需求 ， 又要锻炼宝宝的咀嚼能力 。 适当增加食物的硬度 ， 可以促进儿童咀嚼肌的发育 ， 牙齿的萌出 ， 颌骨的正常发育和塑形 ， 胃肠道功能和消化酶活性的提高 。
【宝宝吃什么开胃健脾最快？宝宝健脾开胃的食疗，建议大家收藏】虽然单纯吃泥巴食物可以满足基本营养平衡的要求 ， 但并不能锻炼孩子的咀嚼能力 。 所以在此期间 ， 可以适当增加食物的硬度 。 除了上面介绍的山药粒面 ， 还可以给孩子添加软饭和肉末 。
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