什么食用油好喝？什么食用油最好最健康，这篇文章告诉你答案 _生活百科

老年人年轻时习惯储蓄。前几天看到一位老奶奶弓着背，拄着拐杖，手里拿着一大包中草药。问了之后才知道，花钱还是让我吃亏。这些问题都被挽救了。给中老年人的建议：生活上不要太节俭，一定要多吃三道有营养的菜，不要舍不得花钱。

文章插图

只有和老人在一起，你才知道他们有多节俭，甚至有些是过度节俭。

文章插图

不知道大家是不是经常听到这样的话？“万一有用，就留着吧。 ”“扔不了就别扔了。 ”如果苹果坏了，就切掉那一小块果肉继续吃；剩菜热热的。把它们放回锅里几次。这种行为有些夸张，但确实是一些老年人的真实写照。当然，节约是中国的传统美德。

文章插图

老人吃过苦，不希望后代再受苦。老年人知道吃不饱是什么滋味，所以特别注意饮食。抗战时期，一把“炒面”被一把雪挟着，把中国带到了和平年代。 60年代的饥荒，70年代的红薯，80年代的白米，负责任地说，80年代以后中国人才普遍吃饱了。
六七十年代出生的父母，只从长辈那里听说过饿死的事。那时候还没有杂交水稻，大部分时间都是用红薯当饭吃。家里人口多，吃了上顿没下顿。 80年代，随着土地承包和杂交水稻的推广，水稻产量上去了，中国人能吃饱饭了。我们要感谢袁隆平爷爷。

文章插图

时代在变。辛苦了一辈子的中老年人，是时候不要再吃苦了，不要再攒钱了，多吃这五道有营养的菜，不要舍不得花钱了。感兴趣的朋友，请跟我来。
建议中老年人不要节俭，多吃这三种营养丰富的菜肴。第一个是清汤羊肉锅，教你怎么把羊肉炖的烂又好吃。玉米营养价值非常高，非常适合炖肉。这道菜汤味道鲜美，营养丰富，建议中老年人多吃。

文章插图

1.准备一斤鲜羊肉，先切成条，再切成大块，一片水果玉米，先切成厚片，再切成两半，一片山药去皮，切成滚刀片，放入小盆中，加适量水浸泡，为避免山药氧化发黑，将一半大葱切成斜片，将一片姜切成姜片，一起放入盆中，再放两片白芷备用，盆中加入一把枸杞。

文章插图

2.锅中加入适量清水，加一勺盐增加底味，水烧开后倒入山药段，用勺子翻几下。山药焯水后可以去掉粘液，改中火煮两分钟，然后放入玉米，继续煮一分钟，取出控水。
3.重新起锅，加清水，羊肉加凉水，加少许料酒去腥，水开后用勺子把羊肉翻几下，中火煮两分钟。用勺子撇去浮沫，用漏勺捞出，放入砂锅中，加入适量开水。