一个科学的饮水时间表,一天喝多少水,一目了然,供老年人参考( 二 )



一个科学的饮水时间表,一天喝多少水,一目了然,供老年人参考

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现实上,喝水量的几多与饮食也有必定干系,假如食品中的水份比拟丰厚,比方喝的粥、汤、吃的蔬菜比拟多,盐比拟少,那末喝水量也会相?对于较少,相同,假如吃的肉,干粮,盐比拟多,需求喝更多的水,以是喝水量的几多也是一视同仁?,由于饮食状况也会差别,以上一切的数据仅供大师做个参考 。

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