文章插图
3.加入芝麻，快速搅拌 。 搅拌至糖浆均匀包裹在黑芝麻上 。
0a1403cae415558e564af7f"/>
4、将炒好的黑芝麻糖，倒在干净的案板上，用擀面杖迅速将黑芝麻糖压实按平，稍微放凉后切成片或者条状即可 。
文章插图
【醋泡花生】
文章插图
花生中不饱和脂肪酸以及多种维生素，还很容易被人体消化吸收，这道醋泡花生既爽口又健康，常吃对血管有极大的好处，降低血压，软化血管，减少胆固醇在血液中的积聚，防止血栓的形成 。
文章插图
食材：花生米400克、大料、姜、盐、干辣椒、花椒、冰糖、陈醋 。
1：花生米放入盆中，加入适量清水，淘洗干净捞出，不用去皮，把淘洗干净的花生米放入锅中 。
文章插图
2、加入适量的清水，水的量没过花生米，加入2个大料和1小撮花椒，生姜几片，再加入一勺盐调味 。
文章插图
3、盖上锅盖用大火烧开后转中火，继续再煮10分钟左右，汤汁变少，花生煮熟 。
文章插图
4、花生米捞出倒入一个干净的盆里，加入切好的辣椒段，几颗冰糖，少许生抽，最后加入没过花生米的陈醋，用筷子翻拌均匀，盖上保鲜膜或者盖子 。 放盆里浸泡1晚上，第二天就可以吃了，脆爽入味，越嚼越香 。
文章插图
【蜜汁莲子红枣】
文章插图
红枣的营养非常高、功效也比较多，被称为“女性之友”，红枣富含铁元素，可以生血补气，是贫血者及体虚者补血的佳品，这一款甜点，是红枣和莲子经过一泡一夹一蒸的工序做成的，香甜软糯，口感极好，每天吃点，睡眠好了，气色足了 。
文章插图
食材：红枣16颗、莲子32颗、蜂蜜红糖少许 。
做法：
1、红枣，莲子准备好 。 （本来红枣的颗数和莲子一多，我用的红枣比较大，莲子数量就多了一倍），红枣用清水洗净，放在水中浸泡一会，枣皮变软莲子清洗一下，放入温水中泡1个小时泡软，有莲芯的去掉莲芯 。
文章插图
2、红枣泡好取出里面的枣核，将红枣用小刀切开一半，不要切断，将一个莲子放入去掉枣核的红枣里夹好，一个红枣2个莲子，放入盘子里 。
文章插图
3、将红枣莲子全部做好，蒸锅里倒入适量的水烧开，然后放入刚做好的莲子红枣，大火蒸大概15分钟左右，就可以出锅了 。
文章插图
4、锅内倒入少量清水，加入适量蜂蜜和红糖，小火熬成蜜汁，将熬好的蜜汁淋在蒸好的莲子红枣上即可，咬一口香甜可口，美味极了 。
相关经验推荐
- 床头和门在同一面墙效果图 床头旁边就是门好吗，床头只能朝西怎么补救
- 什么汤比较补身体水分？补身体炖什么汤最好，很赞的一篇文章
- 鹌鹑炖汤放什么适合？鹌鹑煲什么汤最补身体，看完此文，醒悟了
- 女人身体湿热吃什么好？女性有湿热用什么办法，科普大咖来了！
- 香蕉补充什么的？香蕉的功效与作用，真相就在这里
- 高中生吃什么补脑最快最有效？高中生的十大补脑食物，切记，看看这文章
- 什么壮阳最好?？男子用什么补肾最好，好文经验分享
- 鸡精放多了有什么补救？鸡精的五大禁忌，读完才会真正了解
- 孩子夏天应该补什么？儿童夏季需要补什么，这篇文章，或许对你有用
- 夏天适合喝什么汤补肾？喝什么汤快速补肾，文章讲的很透彻