孩子夏天应该补什么？儿童夏季需要补什么，这篇文章，或许对你有用 _生活百科

五一过后，全国的气温也开始回升，夏天离我们很近了。宝宝喜欢吃零食，但是父母为了宝宝的健康会让孩子少吃，尤其是夏天各种好吃的。在给宝宝选择零食的时候，要特别注意。那么，家长们知道哪些零食对孩子身体好吗？

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夏天是水果丰富的季节，也是最适合给宝宝做零食的食物。水果含有丰富的维生素和矿物质，可以刺激宝宝的食欲，帮助消化。吃水果的时间是有讲究的。饭前吃影响食欲，饭后吃不利于消化吸收。一般建议在两餐中间吃。
当然，在给宝宝选择水果的时候，要看季节选择哪种。可以吃西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、夏橙、李子等。在夏天，但注意不要吃得太多。果汁还是鲜榨的好，比现在买的加工果汁更有营养。

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与含有各种添加剂的饼干相比，新鲜的面包和蛋糕更健康，也可以作为婴儿的零食。但因为这些食物有一定的饱腹感，所以必须远离主餐食用。一般来说，下午茶时间(3-4点)是个不错的选择。
对于不爱吃东西的孩子来说，面包和蛋糕是补充能量的好选择，但是对于喜欢吃东西的胖乎乎的孩子来说，一定要控制好面包和蛋糕的量，避免能量过多，继续长胖。