文章插图
【紫薯饼】
文章插图
紫薯富含花青素，花青素被称为抗衰老神器，紫薯的吃法很多，煮粥，做饼，做点心，零食，做一盘点心，可以当零食，这款紫薯饼，吃起来香甜软糯，做早餐，当下午茶点心都极好 。
文章插图
食材：紫薯2个、糯米粉适量、芝麻适量、牛奶少许 。
做法：
1、2个大点的紫薯，糯米粉，芝麻准备好，紫薯洗净去皮切成薄片，装入盘中 。
文章插图
2、蒸锅加入适量清水，把紫薯放入锅蒸，水开后蒸20分钟左右，紫薯蒸熟取出倒入大碗中，趁热加入2勺白糖，用勺子捣成紫薯泥，再加入适量的糯米粉 。
文章插图
3、把紫薯与糯米粉混合均匀和成团，紫薯比较干，可以加少量牛奶紫薯团，揪成等量小剂子，将小剂子揉圆 。
文章插图
4、捏成一个正方形的紫薯块，正反两面都粘上芝麻，依次全部做好，平底锅内放刷一层油，放入紫薯块，小火煎至两面略黄熟透即可，期间多翻几次面 。
文章插图
【苹果干】
文章插图
女人吃苹果能够美容养颜，对于色斑的形成有着明显的抑制的作用，因此每天吃适当的苹果，能够让皮肤变得更加的白皙和富有弹性，这道苹果干无需烤箱，一晒一蒸，低糖无油，好吃 。
文章插图
【苹果干】
食材：苹果适量 。
做法：
1、苹果要买口感脆的苹果，那种粉面的做出来不好吃苹果一个个清洗干净，淋干水分 。
文章插图
3、再用削皮刀削去果皮，苹果有点多慢慢削买着急，小心伤到手，一个苹果切成四份，去掉果核，再分成6份，放入水里浸泡起来，防止氧化变色 。
文章插图
【女性补气血吃什么好呢？40多岁的女人吃什么补气血，真是实用，好文章】3、锅里加水，把苹果块从水中捞出，放进去蒸屉上，水开后蒸15分钟，把苹果蒸软蒸熟 。
文章插图
4、摆放到网架，上下透风，放太阳下晾晒，冬天要晒两天，晒到半干的程度，体积缩小了很多，收集起来，冲洗掉灰尘，放到蒸锅中 。
文章插图
5、再隔水蒸10分钟，蒸好后放到网架上，在太阳下晾晒半天就好了 。
文章插图
相关经验推荐
- 床头和门在同一面墙效果图 床头旁边就是门好吗，床头只能朝西怎么补救
- 什么汤比较补身体水分？补身体炖什么汤最好，很赞的一篇文章
- 鹌鹑炖汤放什么适合？鹌鹑煲什么汤最补身体，看完此文，醒悟了
- 女人身体湿热吃什么好？女性有湿热用什么办法，科普大咖来了！
- 香蕉补充什么的？香蕉的功效与作用，真相就在这里
- 高中生吃什么补脑最快最有效？高中生的十大补脑食物，切记，看看这文章
- 什么壮阳最好?？男子用什么补肾最好，好文经验分享
- 鸡精放多了有什么补救？鸡精的五大禁忌，读完才会真正了解
- 孩子夏天应该补什么？儿童夏季需要补什么，这篇文章，或许对你有用
- 夏天适合喝什么汤补肾？喝什么汤快速补肾，文章讲的很透彻