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/用盐水漱口/
每天早晚及饭后用淡盐水漱口 ， 去除口腔病菌 。 流感流行时 ， 更要注意用盐水漱口 。 这时候抬头用盐水洗咽部比较好 。
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/呼吸蒸汽/
刚感冒的时候 ， 往杯子里倒开水 ， 对着热气深呼吸 ， 直到杯子里的水凉了 。 每天几次可以缓解鼻塞症状 。
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/热风吹面/
感冒刚发作时 ， 可以用吹风机在太阳穴吹热风 ， 每次3到5分钟 ， 每天数次 ， 可以减轻症状 ， 加快恢复 。
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/吃块黑巧克力/
黑巧克力中含有的可可碱有止咳作用 ， 可以缓解有咳嗽症状的感冒 。
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/换个大水杯/
保证每天喝2000毫升水 ， 补充体内流失的水分 。
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