鹅蛋怎样做好吃有什么营养？鹅蛋适合烧汤吗，这篇文章说明白了( 二 ) _生活百科

2.孕妇吃鹅蛋有利于人脑和大脑的发育
【鹅蛋怎样做好吃有什么营养？鹅蛋适合烧汤吗，这篇文章说明白了】无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅的蛋黄中含有丰富的磷脂，其中约一半是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人体大脑和神经组织的发育。所以孕妇吃鹅蛋，对孕妇本人和胎儿的大脑和神经发育都是有好处的。
如何去除胎毒？
1.孕期注意合理饮食，多吃水果蔬菜。豆类比牛奶含蛋白质多，大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白质，多吃豆类。
2.每天一定要喝8杯水。
3.孕晚期喝点绿豆汤莲子粥之类的清火汤。
4.避免或尽量少吃以前没吃过的东西。
5.不要吃不新鲜的海鲜。
6.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。