做虾可加入什么菜？虾和哪些菜同吃最佳，看完这篇文章，不焦虑了 _生活百科

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【做虾可加入什么菜？虾和哪些菜同吃最佳，看完这篇文章，不焦虑了】作为一个曾经200斤的女胖子~(婚后疯狂发胖)一定要来几个特色减肥菜~最喜欢吃虾，其次是鸡胸肉和鸡腿~炒虾仁拌青菜看起来很好吃~饮食减脂期可以代替主食，少吃精米和面条，多吃杂粮~

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1.将玉米和豌豆洗净，彩椒焯凉，虾丁切丁，提前解冻晾干，减肥，减脂期间减少玉米和豌豆的比例~可以增加彩椒虾仁的比例或者喜欢吃黄瓜，可以加点黄瓜丁，黄瓜丁，彩椒，最后炒几下~

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2、锅里倒油，炒葱花，炒虾仁。

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3.在黑胡椒颗粒中加入磨碎的黑胡椒颗粒调味，可以去除鱼腥味，还可以起到暖身和改善新陈代谢的作用。

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4.将虾翻炒至变色，倒入玉米和豌豆翻炒。

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5.最后加入彩椒丁翻炒。

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6.用盐鸡精调味，翻炒均匀。
减肥减脂期间注意玉米和豌豆的比例！如果是给孩子做的，最好少放或者不放黑胡椒粒~
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，治疗肾虚、阳痿、畏寒、倦怠、腰膝酸软等。
传递牛奶
如果女性产后奶水少或没有奶水，用鲜虾肉500克，碾碎后趁热用黄酒送服，一日三次，连用数日，可起到促进泌乳的作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用于治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱。虾是一种美味的食物，可以为大脑提供营养。虾含有三种重要的脂肪酸，可以让人长时间保持注意力集中。
4.有利于病后恢复。
虾营养丰富，柔软易消化，对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。
6.消除“时差”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差” 。
避免吃虾配一些水果。虾富含蛋白质、钙等营养成分。如果将它们与葡萄、石榴、山楂、柿子等含鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使鞣酸与钙离子结合形成不溶性结合物，刺激肠胃，引起不适、呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻。吃海鲜时，这些水果至少间隔2小时。