遮百丑不是闹着玩的 。 即使你没有真正漂亮的外表，但如果你的皮肤凝固了，你也可以得到更多的分数 。 毕竟干净是最舒服的感觉 。
美白大部分要靠护肤品，但是护肤品种类那么多，适合自己的却很少 。 一不小心脸就容易烂掉 。
但是蔬菜美白保险程度很高，因为蔬菜对人体有好处，不坏 。
下面我们来看看蔬菜行业的一些蔬菜 。 这些蔬菜不仅能减肥，还能美白淡斑 。
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低热量食物维生素A含量较多 。
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含有人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，但不含脂肪 。
冬瓜中含有微量元素锌、镁，能让人精神饱满，面色红润，皮肤白皙！
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能抑制人体吸收过多的脂肪，含有维生素E，具有美白功能 。
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它含有较多的粗纤维、维生素A、维生素B、维生素C等 。
芦笋
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芦笋含有丰富的硒元素，可以抗衰老，预防脂肪过度氧化引起的各种疾病，使皮肤白嫩 。
黄瓜
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黄瓜含有丰富的维生素、氨基酸和果酸 。
番茄
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西红柿热量低，营养高 。 它们可以保湿、补水、美白、收缩毛孔、祛斑除皱 。
豆芽
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【美白祛斑三种蔬菜？祛斑蔬菜有哪些，真管嘞，明白了！】豆芽可以预防雀斑和黑斑，美白肌肤！
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