英文名：Xiaoxue，英文名：Light Snow，意为华北地区将有降雪 。 气候特征：气温逐渐降至0以下 。
文章插图
习俗：腌制咸肉 。
食物：汽巴
农业活动：储存蔬菜，副业 。
健康：饮食合理，温补补肾 。
等待：彩虹被隐藏；上升的天气；闭塞到冬天
今天小雪进入这个节气，中国北方的西北风开始成为常客 。 气温逐渐下降到0以下，但地球并不太冷 。 虽然开始下雪，但是雪量不大，所以叫小雪 。
小雪三猴
过了一会儿，彩虹消失了：因为气温下降，不再雨雪，彩虹不再出现；
第二天，天升则阳，地落则阴，造成阴阳不和，天地不通 。
进入冬天的三个天气区块：万物失去活力，世界陷入寒冬 。
小雪习俗
1.咸肉
民间有个习俗：“冬治蜡，存之以备冬用” 。 小雪过后，气温骤降，天气变得干燥，正是加工腊肉的好时机 。
小雪节后，一些农民开始制作香肠和腊肉，并将多余的肉用传统方法储存起来，等到春节时享用美味 。
2.吃汽巴 。
在南方的一些地方，还有在农历十月吃巴赞的习俗 。 糍粑是一种将糯米蒸熟后捣碎的食物 。 在中国南方的一些地区，它是一种受欢迎的食物 。
在古代，巴赞是南方地区的传统节日祭祀，是农民用来祭祀牛神的最早供品 。 俗话说“十月王朝，茨坝邵”指的就是祭祀事件 。
3.干鱼粉
当有小雪时，台湾省中南部的渔民将开始晒鱼干和储存干粮 。 乌鱼会在小雪前后来到台湾省海峡，还有箭鱼和沙鱼 。
台湾省有句俗话，十月豆肥得看不到头，意思是在嘉义县布袋地区，农历十月可以钓到“娃娃鱼” 。
小雪健康小贴士
【小雪适合喝什么粥？雨天吃什么粥好，掌握这点，实用篇】1.多吃叶酸预防抑郁症 。
小雪是冬天开始的标志，也进入了抑郁症多发的季节 。 经常吃菠菜、猕猴桃、牡蛎、橙子、大豆和深绿色蔬菜，因为这些食物都含有叶酸，有助于对抗抑郁症 。
富含B族维生素的食物，如全麦、粗面制品、谷类、酵母、动物肝脏、水果等，也有助于改善不良情绪和抑郁情绪 。
2.保暖防寒 。
这个节气以来，东北风刮得多了 。 虽然气候还没到严冬，但是很多人都不太注意戴帽子和围巾，所以经常容易受风受寒 。 所以他们一定要戴帽子，注意防寒 。
3.多喝水，防止上火 。
小雪多喝水，还能防上火，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适 。 蜂蜜水润燥解毒，白萝卜清热利尿，梨水润肺止咳 。
4.早睡晚起，睡前泡脚 。
小雪节气要增强体质，提高免疫力和抗寒能力 。 首先，充足的睡眠 。 如果1点以后不休息，人的免疫力很容易下降 。 另外，小雪节气后气温下降明显，休息太晚更容易生病 。
每天晚上用热水泡脚 。 用热水泡脚可以刺激足底穴位，或者抽空做暖脚运动，增加腰腿力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，提高身体的抗寒能力 。
5.多吃热粥 。
小雪过后，饮食上可以多吃以下食物：保护心脑血管的食物，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等 。 降血脂食物，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等 。 温补食物和补肾食物，如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等 。
小雪吃什么养生？
1.小红萝卜
在冬天，天气干燥时，多吃高水分的食物是有益的
山楂性温，味酸甜甜，有很好的健胃消食作用，尤其对消食化积有很好的效果 。 冬天人们的饮食普遍脂肪多，容易引起消化不良，而山楂的消化功能正好可以解决这个问题 。
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