有些女性来月经时会出现痛经的症状 。 痛经给女性带来很大的困扰和痛苦 。 如果很严重 ， 他们可能无法工作 。 所以 ， 如果有痛经的症状 ， 一定要及时调整 。 为了缓解痛经 ， 有些女性在经期会喝一些红糖水 。 还有别的办法吗？
文章插图
1气滞血瘀证
月经前或经期 ， 腹胀疼痛拒按 ， 月经量少 ， 运动不畅 ， 血色紫暗 ， 块下疼痛暂时减轻；乳房疼痛、胸闷不适；舌质紫或有瘀点 ， 脉细 。
药膳
桃仁粥：桃仁10-15g ， 粳米50-100g 。 将桃仁捣烂成泥 ， 加水研磨 ， 去渣与粳米同煮粥 。
喝红花：红花10克 ， 苏木10克 ， 当归10克 ， 共煎 ， 煎液过滤 ， 去渣 ， 加白酒、红糖 ， 温服前三次 。
2 .寒凝血瘀证
如果月经前或经期小腹冷痛 ， 热痛会减轻；如果月经推迟 ， 量少 ， 月经量暗且有血块 ， 面色青白 ， 四肢冰凉 。 舌暗白 ， 脉深而紧 。
药膳
酒鸡蛋汤：川芎5克 ， 黄酒20毫升 ， 鸡蛋2个 ， 与川芎、鸡蛋一起煮 ， 鸡蛋煮熟后去渣去蛋壳 ， 再加入黄酒 ， 鸡蛋和汤吃一周 。
3湿热瘀阻证
月经前或经期小腹疼痛或胀满 ， 有灼热感 ， 或腰骶部疼痛 ， 或平时小腹疼痛 ， 月经前加重；月经血过多或经期过长 ， 暗红色 ， 粘稠或带有较多粘液；
白带量多、黄、稠、臭；或伴有低热、小便黄赤；舌红 ， 苔黄腻 ， 脉滑或弦数 。
药膳
金鸭：姜黄10g ， 山楂10g ， 金百合9g ， 嫩鸭半只(约500g) 。
做法：将嫩鸭洗净 ， 剁成五六块 ， 用料酒、盐、胡椒粉涂抹 ， 然后静置2小时；将郁金用水浸泡 ， 洗净；将盐水鸭放入锅中 ， 放上姜黄、山楂、金百合、少许盐、清汤 ， 大火蒸90分钟左右 。 鸭子煮熟后 ， 调味就可以吃了 。
4气血虚弱
或月经后小腹隐痛 ， 喜按或小腹及阴部不适；月经量少 ， 色淡质薄；面色苍白、头晕、心悸、乏力；舌淡 ， 脉细而弱 。
药膳
黑豆汤：黑豆100g ， 大枣50g ， 加水适量 ， 煮成粥 ， 加红糖20g为一剂 。 每次月经期前3天服用 ， 每日1剂 ， 10剂为一疗程 。
当归：当归100g ， 冰糖500g 。 先将当归煎煮取汁 ， 再与冰糖熬成当归糖食用 。
5肾气虚证
或月经后1-2天内小腹疼痛 ， 并伴有腰骶部疼痛；颜色深 ， 数量少 ， 质量薄；耳鸣、面色晦暗、健忘失眠；舌红 ， 苔薄 ， 脉深而细 。
药膳
【月经期痛经喝什么好,月经来痛经吃什么最佳,写得很精彩】黄酒黑豆鸡蛋汤：黑豆60g ， 鸡蛋2个 ， 黄酒120ml 。 黑豆和鸡蛋一起煮 ， 鸡蛋煮熟后剥壳 ， 然后煮到豆子熟了 ， 加米 ， 鸡蛋吃了喝了 。
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