姜汤喝多了对身体有什么坏处,姜汤喝多了有副作用吗,这回长见识了 _生活百科

旧的出现是好事，但对新的好吗？
大家都知道可乐热量高的事实。
零度可乐的出现可以说是真的让人眼前一亮。
与传统经典可乐相比，零可乐有哪些变化？真的更适合长期饮用吗？

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1.可乐零是什么？普通可乐和可乐有什么区别？关键是甜味剂和糖的区别。
先看看市面上普通可口可乐的配料表：水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂(二氧化碳、焦糖色素、磷酸、咖啡因、食用香精) 。 )

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再看某“零度”的配料表：水、食品添加剂(二氧化碳、焦糖色素、磷酸、咖啡因、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、安赛蜜、蔗糖、苯甲酸钠、柠檬酸钠)、食用香料。

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有什么区别？
大家可以看到，普通可乐中含有高果糖浆和白砂糖，而零度可乐中的糖分被去除了。那么甜味从何而来呢？零度可乐使用阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖(三氯蔗糖)等甜味剂来塑造其甜味。
(为方便对比，配料表顺序做了适当调整)
可以看出，可乐零度的热量几乎为零。但为了成为可乐的特色饮料，可乐中还有其他的特色成分，比如焦糖色、磷酸、咖啡因等等。
第二，零度可乐虽然解决了甜饮料的高热量和精制糖的问题，但还是存在一些问题，长期饮用可能不利于健康。
甜味剂：
甜味剂虽然不会像传言的那样致癌等问题，但有甜味却不会导致血糖升高。可能会欺骗大脑，但是会使人的食欲增加，也就是让我们进行补偿性的能量摄入。所以，甜味剂是否真的有利于预防肥胖，还没有确定的结论。
即使在目前，一些研究发现，二型糖尿病、心血管疾病、高血压和中风的风险可能不会降低，而是可能增加。

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磷酸：
磷酸是一种中强酸，对金属离子有很强的结合能力，但磷酸盐的溶解度很低。因此，与有机酸不同，磷酸不仅能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，反而能抑制肠道内许多矿物质的吸收。
至于磷酸与骨质疏松的关系，有流行病学表明有一定的相关性，但仍有争议。但对于易患骨质疏松的高危人群(如老年人)值得注意。
另外，磷酸会腐蚀牙齿的珐琅质，从而促进龋齿的发生。研究表明，在可乐所含磷酸的腐蚀下，牙齿表面的牙釉质也会受到一定程度的侵蚀。

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咖啡因：
一罐可乐的咖啡因含量约为40mg ，过多的咖啡因还会增加钙的流失。特别是对于易患骨质疏松症的成长中的儿童和青少年、更年期女性和老年人，钙的流失对他们的影响更大。
因此，如果你患有骨质疏松症，或者是骨质疏松症的高危人群，一般建议减少每日咖啡因的摄入量。
儿童和青少年比成人对咖啡因更敏感，一般建议他们不要接触太多含咖啡因的饮料或食物。由于可乐的主要销售群体之一是正在成长的儿童和青少年，所以仍然需要特别关注。