米粉属于精制水 ， 容易被人体消化吸收 。 红薯就不一样了 ， 因为它含有大量的粗粮纤维 ， 不容易被人体消化 。 消化不好的人吃红薯会增加胃肠道负担 ， 导致腹胀、打嗝、腹泻 。
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4.肾病患者
“高钠和
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