燕窝原材料是什么样的,燕窝的原材料是啥做的,非常优秀的文章 _生活百科

炖燕窝用什么最好吃？
燕窝可以和枸杞、红枣、鸡腿、木瓜等一起炖。
一、干料炖燕窝
材料：燕窝约5g ，冰糖适量。
加入干果，如桂圆干2-3个，红枣2-3个，枸杞适量(每次只需加入单一成分) ，可加入西洋参补气。
制作方法：将发泡燕窝加入其中一种干料中，在200c.c的冷水中焖20分钟，再加入冰糖焖5分钟。

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第二，炖
材料：燕窝约5g ，冰糖适量。
炖：将发泡的燕窝放入200c.c的冷水中煮20分钟，然后加入冰糖，炖5分钟。
【燕窝原材料是什么样的,燕窝的原材料是啥做的,非常优秀的文章】三、燕窝炖鸡汤
材料：燕窝一个约5g ，鸡腿一个，盐适量。可以加入2-3颗红枣之类的食材。
炖法：将鸡腿和配料加入发泡燕窝中，放入300c.c冷水中炖30分钟，加入适量盐调味。

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第四，燕窝炖木瓜
材料：干燕窝5g ，木瓜1个，冰糖适量。
炖：将发泡的燕窝放入冷水中炖20分钟，加入冰糖。将木瓜剖开，去籽，放入炖好的燕窝。将木瓜盖好，放入盘中炖10分钟。
功效：丰胸美肤。母亲们被给予母乳。
注意：也可以将木瓜切丁或打成汁，然后与燕窝一起放入水中炖20分钟，再加入适量冰糖炖5分钟。除了木瓜，其他水果丁，如草莓、芒果、猕猴桃、雪梨、苹果等。也可以根据人的喜好添加。

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吃燕窝不能用什么？
第一，会破坏燕窝营养的食物
含蛋白酶的食物，比如木瓜，开头已经提到了，这里就不赘述了。
酸味食物：如柠檬、李子、山楂等。酸味食物会影响燕窝的吸收。
油腻辛辣食物：有些窝友喜欢用鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等炖燕窝。炖之前最好撇去汤上的浮油。《随园食单》曾经说过这样一句话：“这东西是纯洁的，不能油腻；这个东西就是字面意思，不能把东西串起来。 ”鲫鱼汤炖燕窝是用牛奶煮的，但切记“以柔配柔，以清配清” 。

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二、破肺气的食物
荸荠
又名马蹄，之前给宝宝推荐的食谱之一就是马蹄炖燕窝。马蹄清热生津，能止咳平喘，同时还能滋养胃阴。但是马蹄铁不适合肺气不足的人。
铸造
夏天，一碗薄荷清香的燕窝，是一件很惬意的事情。有一定的降温降火作用，有助于缓解肺火。但如果是肺虚引起的咳喘，就不能多吃薄荷燕窝。吃太多薄荷容易损伤肺，让你难过。身体不好的女生要避免经常吃。