富含水分的水果有哪些？水多的水果都有啥，这篇文章得看看( 二 ) _生活百科

【富含水分的水果有哪些？水多的水果都有啥，这篇文章得看看】

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西瓜的挑选技巧：
如果选不好西瓜，不仅不熟还不甜。首先看一个又大又丰满的西瓜，表皮光滑，形状均匀。有虫眼的不行，线条清晰。西瓜的条纹花最好展开一点。如果声音清脆，说明熟了，如果声音沉闷，就不行了。看重量。如果一个西瓜熟了，光了，容易失水，空堂。观察西瓜的肚脐

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4.火龙果
火龙果是夏季时令水果，属于热带水果之一，尤其是红色的火龙果，含有丰富的维生素和花青素。不仅营养美味，而且有助于肠道消化，对缓解便秘有很好的改善作用。此外，三伏天的火龙果还能生津止渴，有助于消暑降温。火龙果味道酸甜多汁，属于碱性食物。大热天可以适当吃一些。
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火龙果的挑选技巧：
选火龙果的时候要选择新鲜的，新鲜的火龙果表皮是紫红的，但是叶子上是带有绿色的，这样的火龙果才最新鲜，如果叶子的部分也变黄了，说明不太新鲜了，还要看果的根部，根部没有腐烂的就是新鲜的。另外火龙果也分红心和白心，红心火龙果的口感更甜一些。用手掂起来有点份量的说明水分很足，选择胖短形的火龙果更甜。短瘦的不建议挑选。

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5、黄皮果
南方夏天特有的水果之一，三伏天也是黄皮果的尾季了，过阵子就过季了。黄皮果酸甜多汁，可以生津止渴，还可以解暑，是夏天不可错过的水果之一，可以当水果吃，还可以做菜入药都是非常不错的，浑身都是宝。黄皮果也是属于偏碱性的水果，虽然吃起来口感是酸甜的，但消化后是碱性的。三伏天可以多买一些，拿来熬成黄皮果酱，夏天用来泡水喝非常生津解暑止渴。

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黄皮果的挑选技巧：
黄皮果的品种鸡心黄皮果果肉比较多，而且果壳很小，有的是没有果核的，吃起来特别方便。本地黄皮果是小圆球的，选择颜色比较深的会比较甜，鸡心黄皮果深黄色的就可以了。一般新鲜的黄皮果会带有黄皮果的绿叶一起的，如果没有绿叶果皮颜色太深了，出现爆裂或者变质的就不建议购买了。另外选择果粒大熟透的买，如果还带有青色的则说明没有完全熟透，口感很酸。

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6、山竹
夏天也是吃山竹的季节这个季节的山竹，酸甜多汁，果肉饱满，含有丰富的营养，山竹性凉，有清热解暑的作用。吃了上火的榴莲后，可以吃点山竹下火，三伏天炎热易上火，吃点山竹也是非常不错的，但是对于脾胃虚寒的人是不利的。山竹是属于碱性水果，含有丰富的维生素C、E ，还有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有维持肠道健康，美容肌肤的作用。夏天容易出汗，吃山竹可以补充镁、钙、钾等矿物质，补充体内电解质。