十种适合煮着吃的水果？煮的水果隔夜可以吃吗，建议大家收藏 _生活百科

是夏天最有营养的水果。可煮，解渴，生津，助消化。它特别适合做甜点。

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数一数夏天的水果，桃子最有营养。现在这个时候也是吃桃子的季节。桃子除了洗干净直接吃，还可以煮着吃，做成糖水桃子随餐食用。它们不仅能解渴，帮助你消化，而且特别香甜宜人。把它们从冰箱里拿出来，和你的饭菜一起放在一个小碟子里。它们又冷又甜，每人吃几块，很好吃。

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桃子没有苹果好吃，所以不容易储存。熟软的桃子需要马上吃，一夜之间就会变坏。太硬的桃子甜度差。不软不硬的桃子，稍有不慎，两三天就要坏了。喜欢桃子的时候，不如买。你不经常做一些糖水水蜜桃，很好吃，也容易保存。三伏天吃对你来说再合适不过了。

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[糖水蜜桃]
配料：鲜桃、糖。 1鲜桃加1汤匙白糖，喜欢甜的可以多加点糖。
练习：
1.准备几个平时用过的罐装瓶，清洗干净。用清水将锅烧开，将罐瓶放入锅内，盖上锅盖，烫十分钟，消毒，然后将水取出。

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2.桃子要硬硬的，最好是去核的新鲜桃子，把表面的污垢和桃毛洗掉。必须用硬桃。软桃不好煮糖水，吃了就好。

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3.用削皮刀像削土豆一样把桃皮削掉，去掉根部的沫沫节。对于不常下厨房的人来说，操作比较慢。你需要取一盆清水，放一点盐，将去皮的桃子浸入水中，避免桃肉氧化。

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4.在切片的鲜桃上划十字刀，用刀轻轻一掰，桃肉就从核里出来了。将桃肉放入不锈钢盆中，拌入白糖腌制。过一会儿白糖就化掉了，会腌制出很多桃汁。如果不是用核桃做的糖水桃，就用刀沿着桃核把桃肉切成小块。如果喜欢红糖的味道，可以用红糖，特别适合女性。红糖煮的桃子比较滋补，补铁补气血的效果特别好。

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5.将桃肉、桃汁、糖汁倒入不锈钢煮锅，用最小火加热，边加热边轻轻搅拌。

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6.随着煮的时间延长，糖煮开了，桃汁也煮出来了。把它煮到想要的柔软度就行了。年轻人吃脆的食物需要少烧水，老人小孩吃软的食物需要多煮。

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7.煮熟的桃子和汤一起被放入一个控制脱水和消毒的罐装瓶中。盖上瓶盖，放凉，然后放入冰箱冷藏。每天中午连桃子和汤一起倒出来盛在一个小碟子里。作为餐后甜点，香甜宜人，对生津止渴，帮助消化有很大的作用！

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